Светлиот, сочен, тропски овошен ананас, кој во нашите географски широчини се користи главно во конзервирана форма, може да се пофали со содржина на витамини А, Ц, калциум, фосфор и калиум. Со оглед на тоа што е богат со влакна и калории, има малку масти и холестерол. Ананасот содржи манган, минерал кој му е потребен на телото за да формира силни коски и сврзни ткива. Една чаша ананас обезбедува 73% од препорачаната дневна доза за манган. Бромелаинот, присутен во ананасот, ги неутрализира течностите кои се премногу кисели за дигестивниот тракт. Покрај тоа, бромелаинот го регулира лачењето на панкреасот, што помага во варењето. Бидејќи ананасот е богат со витамин Ц, тој природно го стимулира имунолошкиот систем. Како превентивна мерка, како и со постоечките симптоми на настинка, ананасот ќе биде едно од најздравите плодови. Клучната придобивка од сокот од ананас е тоа што може да ги елиминира мачнините и утринските мачнини. Ова е особено точно за бремените жени, кои имаат тенденција да доживеат гадење, како и кога летаат во авион и долги патувања на земја.
2022-11-11