Сме слушнале многу за спасоносното влијание на сауната врз благосостојбата. Вреди да се напомене дека работи го чисти телото и го олеснува ослободувањето од непотребните килограми.
На Финците им го должиме овој изум. Здравствениот ефект на сауната е поврзан со почетното загревање на телото, кое се лади во понатамошното капење. Температурата која преовладува внатре е во интервал од 90-120 степени Целзиусови.
Влијание врз слабеењето и типот на сауна
Сува сауна – се користи шпорет со врели камења. Температурата внатре достигнува 95 степени, а влажноста е 10%. Има одлично влијание на имунолошкиот систем, циркулаторниот систем и ја зголемува ефикасноста на организмот. За време на третманот согоруваме до 300 kcal. Бањите со сауна имаат прекрасен ефект врз нашето тело, но има контраиндикации за лица со белодробни и бубрежни заболувања, глауком, микоза на кожата, атеросклероза, хипертензија и срцева слабост.
Сауна влажна – собата се загрева во опсег од 70-90 степени Целзиусови. Испарувачот достапен внатре му овозможува на лицето што користи сауна да ја прилагоди влажноста на воздухот во опсег помеѓу 25 и 40 проценти. Токсините се излачуваат со пот. Се препорачува за луѓе кои не ги сакаат температурите во сува сауна. Слаби, но загубата на калории е помала отколку во сува сауна.
W парна сауна, и температурата и влажноста се поставуваат автоматски. Генераторот на пареа, односно испарувачот овозможува влажност на воздухот близу 40%. Отстранетите токсини заедно со третманот го олеснуваат напредокот на слабеење.
Сауна инфрацрвена – по својот механизам се разликува од другите видови сауни. Електромагнетното зрачење, чии бранови должини се 700-15000 nm, влијае на телото, исто така како форма на рехабилитација. Температурата во сауната не е многу висока – таа осцилира помеѓу 30 и 60 степени. Високата безбедност на постапката е исклучително важна, на оваа температура генерално нема контраиндикации. Корисниците се опуштени и циркулаторниот систем не е преоптоварен. Може да се користи за да помогне во губење на тежината.
Придобивките од саунаБањите со сауна помагаат во борбата против целулитот, кој е фаворизиран од вишокот килограми. Преку потните жлезди се зголемува лачењето на пот, а со тоа се отстрануваат и токсините. Бидејќи врвот на вагата во бањата паѓа на овој начин, по процедурата може да помислиме дека сме го изгубиле масното ткиво. Добрата вест за луѓето кои се на диета е фактот што сауната значително го подобрува метаболизмот и ви овозможува да согорите до 300 калории. Сепак, не очекувајте спектакуларни ефекти, бидејќи слабеењето не надминува половина килограм. За таа цел, посетите во сауна мора да се користат заедно со диета и вежбање.