Стефани станува вистинска „фит мајка“! Таа е мојот најмотивиран и најспортски тренер, супер тешка, таа го сака тоа! И сето тоа се гледа бидејќи од почетокот на нејзината кондиција има одлични резултати. Нејзината фигура навистина почнува да се трансформира и тонира.
Тренер за фитнес по бебе Од Лусил Вудворд I 3-ти месец
Нов начин на живот да се биде на врвот
Но, промените не се само физички, таа навистина ги чувствува придобивките од новата хигиена на животот на ниво на нејзината кожа, нејзиното варење... Со вечерната диета еднаш неделно што и ја предложив, таа забележува дека навистина и се подобрил сонот. и дека неговите ноќи се многу подобри. Конечно… кога децата не се будат!
Тренирајте ефикасно
Како и многу мајки, Стефани е секогаш брза и мора да најде начин да жонглира со работата, транспортот, децата, сопругот и... спортот! Така, за овој 3-ти месец на тренирање, му подготвив хиперефективен план за тренирање, таргетирајќи ги бутовите, стомачните и глутусите. За 30 минути макс топ хроно, за да можете да го интегрирате во веќе зафатен распоред.
И вие, во вашиот живот на „чудесната мајка“, одвојте време да размислите за себе и да направите добро.
Ако сакате да го следите тренингот на Стефани, нејзините планови за обука и нејзината програма за храна се достапни на веб-страницата на Лусил Вудворд.