Ограничени дома со семејството, заедничкиот живот драматично се менува... За некои нема повеќе професионален живот, за други училиште, градинка или дадилка... Сите се среќаваме „цел ден!“ освен малата здравствена прошетка, и брз шопинг, гушкање по ѕидовите. За да го преживеете затворот како семејство, еве неколку идеи од Кетрин Димонтеј-Кремер *, автор и тренер за ненасилно образование.
- Секојдневно, обидете се да создадете простори каде што ќе бидете сами: одете наизменично сами на прошетка, одвојте време да дишете без вашите деца ако имате можност.
- Училишна страна: не додавајте непотребни грижи. Секогаш обидувајте се да бидете задоволни со времето поминато на заедничка работа, без разлика на исходот. Ако е можно, намалете ги вашите очекувања. Дури и 5 минути работа е супер!
- Дискусиите, заедничките активности, бесплатните игри, друштвените игри исто така имаат многу придобивки за школувањето.
- Кога веќе не можеш да издржиш, оди плачи во перница, тоа го умртвува звукот и прави многу добро, ако солзите се кренат нека течат. Тоа е многу смирувачки начин на правење нешта.
- Обрнете внимание на она што го буди вашиот гнев и обидете се да најдете заеднички јазик со приказната од детството.
- Пеење, танцување што почесто, тоа му дава поттик на секојдневниот живот.
- Водете креативен дневник за овој неверојатен период, секој може да има свое во семејството, одвојте време да одвоите време за лепење, цртање, пишување, уживање!
На родителите на работ на пукање/прднување на олово, Кетрин Думонтеј-Кремер ги потсетува броевите за итни случаи:
SOS Parentalité, повикот е бесплатен и анонимен (од понеделник до сабота од 14 до 17 часот): 0 974 763 963
Тука е и бесплатниот број Allo Parents Baby (за сите оние кои имаат малечко бебе кое постојано плаче), прашањето за Детство и споделување. Професионалци за раното детство се на ваша услуга од 10 до 13 часот и од 14 до 18 часот. 0 800 00 3456.
Светската здравствена организација штотуку објави препораки за „зачувување на менталното здравје“ на затворените луѓе. Психијатарката Астрид Шеванс го преведе документот за Франција. Еден од советите е да ги слушате децата. На нашите колеги од LCI, Астрид Шеванс им објаснува дека кога се под стрес, децата можат да бидат „поприлепени“ затоа што бараат наклонетост. Тие ги прашуваат родителите повеќе, без да успеат да го вербализираат нивниот стрес. На прашањата на децата за коронавирусот, таа советува „да не ја бришат нивната вознемиреност, туку напротив да зборуваат за тоа со едноставни зборови“. Таа ги советува и родителите редовно да се јавуваат во семејството, бабите и дедовците, да одржуваат врски и да не страдаат од изолација.
Форца до сите родители, сите сме во ист брод!
* Таа е особено креатор на Денот на образовното ненасилство и автор на бројни книги за едукативна добронамерност. Повеќе информации на https://parentalitecreative.com/.