Состојки за рецепти „Салата од рак со зелка"
- Бела зелка 500 гр
- варени јајца 2 ЕЕЗ
- конзервирана пченка 350гр
- краставица 250 гр
- стапчиња од рак 200гр
- мајонез 3 лажици
- кромид 69гр
Нутритивна вредност на садот „Салата од стапчиња од рак со зелка“ (по 100 грама):
Калории: 71.9 ккал.
Верверички: 3.1 гр.
Масти: 3.6 гр.
Јаглехидрати: 6.5 гр.
Број на порции: 8Состојки и калории од рецептот ”Рак лепи салата со зелка»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| бела зелка | 500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| пилешко јајце (тврдо варено) | 2 компјутери | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| слатка пченка од конзерва | 350 g | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| краставица | 250 g | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| стапчиња од рак | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| млеко маса мајонез | 3 лажици. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| кромид | 69 гр | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| Вкупно | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 служи | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 грама | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |