Многумина од нас прават списоци на работи што би сакале да ги правиме или пробаме во нашите животи. И во тоа се водени, се разбира, од чисто лични, субјективни желби и размислувања. И кои вредности треба да бидат приоритет во однос на еволуцијата? Психологот Глен Гехер зборува за ова.
Никој не живее вечно. Ова е тажен факт, но што да се прави, вака функционира светот. Изгубив тројца добри пријатели во последната година. Луѓе кои беа во своите цути. Секој од нив на свој начин им давал на другите повеќе отколку што можеле да му дадат за возврат. Смртта на пријател има интересен ефект. Ве тера да размислувате за сопствениот живот:
- Дали вложувам доволно труд за да ја подигнам следната генерација?
- Дали правам нешто за да го подобрам животот на заедницата околу мене?
- Кои цели треба да ги дадам приоритет за да се развивам понатаму?
- Дали го живеам мојот најдобар живот?
- Дали има нешто што дефинитивно сакам да го постигнам пред да биде предоцна?
- Дали воопшто имам листа на она што треба да го правам во животот? И ако е така, што треба да има во него?
Среќата и парите се преценети
Списоците на животни цели обично вклучуваат ставки кои, доколку се исполнат, ќе нè направат неверојатно среќни или ќе ни овозможат да доживееме други силни позитивни емоции - возбуда, возбуда, висока. На пример, целта е да се направи скок со падобран. Посетете го Париз. Присуствувајте на концерт на Ролинг Стоунс. Се разбира, сите овие се прилично слатки и смешни желби. Јас самиот постигнав неколку слични цели.
Но, човечкиот ум е резултат на еволутивни процеси, од кои главната е природната селекција. И нашиот емоционален систем едвај беше дизајниран да најде стабилна рамнотежа врз основа на одреден сет на искуства. Среќата е голема, но не е тоа поентата. Од еволутивна перспектива, среќата е состојба на афект што ги сигнализира факторите за успех во прашањата за опстанок и репродукција. Тоа не е клучен елемент на животот.
Многу помалку пријатни емоционални состојби, како што се анксиозноста, лутината и тагата, ни се поважни од еволутивна гледна точка. Со пари приказната е слична. Секако, би било одлично да се каже дека сте заработиле милиони долари. Парите можат да се искористат на кој било начин, нема сомнеж за тоа. Но, во емпириското истражување на оваа тема, богатството и задоволството од животот не се во силна корелација.
За таа работа, релативната сума на пари има повеќе врска со задоволството од животот отколку со апсолутната сума. Кога станува збор за животните цели, парите се многу слични на среќата: подобро е да ги имаш отколку да ги немаш. Но, ова тешко дека е главната цел.
Еволутивна листа на желби
Дарвиновите идеи за потеклото и суштината на животот се, благо кажано, многу убедливи. И тие се важни за разбирањето на целото човечко искуство. Значи, еве краток список на важни животни цели, составен со еволутивен пристап на ум:
1. Поправете се и повторно поврзете се
Една од најголемите лекции на современите еволутивни науки за однесувањето е поврзана со фактот дека човечката психа и ум се обликувани да живеат во релативно мала заедница. Оваа околност има сериозни последици за социјалната психологија. По правило, подобро функционираме во мали групи, ги знаеме сите важни учесници таму — во споредба со големите групи, каде што сите се анонимни и без лице.
Значи, ако вашата социјална група е само 150 луѓе, дури и неколку нарушени врски може да доведат до последици кои влијаат на преживувањето. Една неодамнешна студија во мојата лабораторија покажа дека акумулацијата на многу кавги, неединство доведува до негативни социјални и емоционални последици за нас. Таквите луѓе се одликуваат со вознемирен стил на приврзаност, отпорност на социјална поддршка и емоционална нестабилност.
Иако отуѓувањето меѓу луѓето не е невообичаено, од еволутивна гледна точка, стратегијата за исклучување на другите од својот живот мора да се третира со голема претпазливост. Доколку имате познаници со кои сте ги прекинале односите, можеби е време да го поправите тоа. Запомнете колку е минлив животот.
2. „Плати однапред“
Луѓето историски еволуирале во мали општествени групи каде што меѓусебниот алтруизам бил основен принцип на однесување. Им помагаме на другите со надеж дека ќе добиеме помош за возврат. Со текот на времето, преку овој принцип, развивме силни социјални врски на наклонетост и пријателство со другите членови на заедницата. Во овој контекст, многу е корисно да се развијат квалитетите на алтруист. Личноста со репутација на асистент има поголема доверба од другите и повеќе сака да го воведе во потесни кругови на комуникација.
Покрај тоа, алтруизмот е поволен за развојот на заедницата во целина. Оние кои го трошат своето време и енергија помагајќи им на другите повеќе отколку што е вообичаено, се високо ценети и се гледаат како вистински лидери во заедницата. Како резултат на тоа, не само тие самите добиваат дивиденди, туку и нивната непосредна околина - нивното семејство, нивните пријатели. Плаќањето однапред е од корист за сите. Размислувате што да додадете на вашиот животен план? Најдете начин да направите нешто корисно за вашата заедница. Само.
3. Надминете се себеси
Разбирајќи колку е минливо и минливо нашето време овде, важно е да размислите како да се надминете себеси, оставајќи добар почеток за идните генерации. Постојат различни начини да го направите вашиот живот значаен надвор од даденото време. Во строго биолошка смисла, имањето и воспитувањето на децата како активни граѓани е еден од начините да се надминете себеси како личност. Но, со оглед на нашата единствена природа, постојат и други начини да се остави позитивен белег.
Размислете како можете да им помогнете на идните генерации. Со какви постапки, дела би можеле да го направите животот во заедницата подуховен и позначаен. Што сте спремни да направите за да им помогнете на луѓето со различни ставови да се обединат во остварување на една цел и да работат заедно за општото добро. Човекот, како што знаете, е колективно суштество.
Нашето искуство покажува дека најголемото задоволство го добиваме од работи кои немаат парична вредност. Најголемата придобивка е од сè што е поврзано со позитивно влијание врз другите.
Извор: psychologytoday.com