содржина
Карактеристики на диета за крвна група 3
Диетата за крвна група 3 е таканаречена „номадска диета“. Се верува дека луѓето со трета крвна група се појавиле токму кога човештвото веќе не само што вешто ловило и се занимавало со земјоделство, туку почнало да води номадски начин на живот.
Во начинот на живеење на овие луѓе се измешале населеноста и талкањето, а во нивната храна комбинирале месојадење (наследено од луѓе со 1 крвна група, односно користење на жаргонот Д'Адамо, од „ловци“) и употреба на голема количина растителна храна (од „земјоделци“).
По правило, токму оние луѓе кои јадат сè неселективно, дење и ноќе (додека не се здебелуваат ниту во кг ниту во см, туку предизвикуваат нездрава завист кај повеќето свои познаници), припаѓаат на типот „номад“ и имаат 3 крвна група. .
Навистина, диетата од 3-та крвна група е најкомплетната и најразновидна диета, поради што на натуропатите е особено корисна.
На пример, познато е дека луѓето со трета крвна група обично имаат слаб имунитет, и често страдаат од болести како што се дијабетес и синдром на хроничен замор. Меѓутоа, ако во исто време се придржуваат до посебен режим на исхрана, болестите типични за нив не само што не се развиваат, туку дури и обратно – се инхибираат или исчезнуваат без трага.
Список на дозволени намирници во исхраната на крвната група 3
Следната храна треба да биде присутна во исхраната на крвната група 3:
- Месо и месни производи, како и риба и морски плодови. Месото е незаменлив извор на протеини за лицата со трета крвна група, како и на железо, витамин Б 12 и други корисни материи. Рибите великодушно споделуваат вредни масни киселини со нив. И месото и рибата придонесуваат за подобрување на метаболизмот на „номадите“.
- Од истата причина, јајцата и млечните производи (и ферментираното млеко и производите направени од полномасно необезмастено млеко) се исклучително корисни.
- Од житариците се препорачува да се користат просо, ориз и овес.
- Меѓу зеленчукот, изборот треба да се запре на лиснати салати, секаков вид зелка. Исто така корисни се моркови, цвекло, модри патлиџани, пиперки.
- Дозволено е пиење со диета за крвна група 3, зелен чај, сокови од ананас и брусница, како и вода со лимон.
- Од зачините, предност се дава на ѓумбирот.
Диета по крвна група 3: „забранета“ храна
Постојат неколку ограничувања за исхраната на крвната група III. А сепак тие постојат. Значи, треба да „откажите“ со употреба на следниве производи:
- Пченка и леќа. Оваа храна може да предизвика хипогликемија – намалување на концентрацијата на гликоза во крвта, а со тоа и забавување на метаболизмот.
- Сите видови јаткасти плодови, но особено кикиритките. Од истата причина – јаткастите плодови ја инхибираат апсорпцијата и метаболизмот на храната кај луѓето со крвна група 3.
- Од пијалоци, препорачливо е да се откажете од употребата на сок од домати, пиво и силен алкохол.
Диетата со крвна група 3 е разновидна и не е тешко да се придржувате до неа. Друг бонус што природата им го дала на луѓето со трета крвна група е способноста за брзо и исплатливо прилагодување на новите услови. Не е ни чудо што тие се „номади“!
Затоа овие луѓе, а особено оние кои следат диета за крвна група 3, можеби не се плашат од дигестивни проблеми, драматично менување на континенти, земји и кујни - дури и егзотичната храна во странство, по правило, не им предизвикува никакви здравствени проблеми.