Оваа диета ја користат Деми Мур, Наоми Кембел, Кортни Кокс, Томи Хилфигер. Убавината на диетата е во нејзината универзалност, таа е погодна за секого, главната работа - да се разбере принципот на овој систем на исхрана.
Според теоријата на авторот на диетата, американски лекар натуралист Jamesејмс Дадам, сите јадења се делат на корисни, неутрални и штетни за човечкото тело, во зависност од неговата крвна група.
Значи, сите луѓе на планетата поделени во 4 вида:
1 крв - ловците
2 крв земјоделците
3 крв Номади
4 крв - мистерија, мешавина од два вида крв
Првиот вид на крв
Оваа крвна група е најстарата. Од него, во процесот на еволуција се појавија останатите групи. 33,5% од населението припаѓа на овој тип.
Потомците на првите луѓе кои имале силен, но конзервативен дигестивен систем. Тие се рецептивни за тешки за повеќето протеини од месо, но тешко е да се вари други видови храна, како што е зеленчукот.
Она што ви треба е:
- Риба (лосос, сардина, харинга, камбала, костур)
- Морска храна (ракчиња, школки, алги)
- црвено месо
- Подножје (црн дроб)
- Маслиново масло
- Ореви
- Никнуваното жито
- Смокви и сливи
Што да избегнувате:
- Повеќето житарки со јаглени хидрати (овес, просо, пченка)
- 'Рж и леќа
- Грав
- Масни млечни производи
- Сите видови зелка и јаболка
Големи количини на животински протеини нема да болат, но растителна храна со голема хранлива вредност - може. Исто така, не се препорачува да јадете многу сол и храна што предизвикува ферментација, како кисела зелка или јаболка.
Вториот вид на крв
Овој тип се појавил на преминот од луѓето со најстариот стил на живеење (ловци) во повеќе населен, аграрен стил на живот. 37,8% од населението се претставници од овој тип. Карактеристични карактеристики - конзистентност, седентарен живот, добра адаптација на работа во колективот, организација.
Земјоделците се многу полесно од другите да преминат на вегетаријанска исхрана, бидејќи најдобро варат растителна храна, особено зеленчук и овошје. Носителите на втората група на крв имаат послаб имунолошки систем од оние на првата, но стабилен.
Она што ви треба е:
- Овошје (особено ананас)
- Зеленчук
- Растително масло
- Производи од соја
- Семиња и ореви
- Ceитарки (во умерени количини)
Што да избегнувате:
- Сите видови месо
- Зелка
- Масни млечни производи
И покрај предиспозицијата за растителна храна, крупот треба да се третира со претпазливост. Најдобро е да се јадат зеле, како што се пченица и каша.
Третата група на крв
Луѓе со трета крвна група на Земјата приближно 20.6 проценти од вкупното население. Оваа крвна група се појави како резултат на миграција на раси, има силно избалансиран имунолошки и нервен систем. На луѓето со крв од третиот тип на „сештојади“ им се препорачува диета од мешан тип. Но, житарките треба да се држат настрана.
Она што ви треба е:
- Сите видови на млечни производи
- Месо (јагнешко, овчо, зајачко)
- Црниот дроб и црниот дроб
- Зелен зеленчук
- Јајца
- Лиценца
Што да избегнувате:
- Ceитарици (особено пченица, леќата)
- Ореви (треба да се избегнуваат кикирики)
- торти
- Некои видови месо (говедско, Турција)
Четвртата група на крв
Има само 7-8% претставници на четвртата крвна група во светот. Оваа крв беше резултат на спојување на два спротивни типа - земјоделци и номади. Превозниците имаат низок имунолошки систем и чувствителен дигестивен тракт, во принцип, тие комбинираат силни и слаби претставници на нивните родителски групи. Луѓето со четврта крвна група соодветна умерено измешана диета.
Она што ви треба е:
- Зелен зеленчук
- Морска храна
- Овошје (ананас)
- Тофу
- месо
Што да избегнувате:
- Некои житни култури (леќата, пченка)
- Грав
- Сусам
Посебното предупредување дека „мистериите“ постојат голем број на храна што може да се јаде умерено, но во која е подобро да се ограничите на диета. Таквите производи вклучуваат месо и зеленчук.
За повеќе во врска со диетата со крвни групи, погледнете го видеото подолу:
