Отекувањето на нозете ги погодува жените многу почесто отколку мажите. Понекогаш целата нога е отечена. Општо земено, ги зафаќа стапалата, местата зад колената и телињата, нозете изгледаат неприродно тешки, секој чекор наидува на отпор.
Лесните нозе не ги пропуштаат само трудниците, туку и луѓето кои работат стоејќи и се жалат на проширени вени. Има многу причини. Научете едноставни домашни лекови кои ќе го намалат отокот на нозете и ќе ја олеснат непријатноста што произлегува!
Трикови за отечени нозе
- Обидете се да легнете на грб на подот по напорниот ден и ставете ги нозете на ѕидот. Погрижете се да не се стегаат, бидејќи во овој случај непријатноста што произлегува од отокот може да се интензивира.
- Почнете да заспивате со перница или преклопено ќебе под вашите телиња.
- Често, отекувањето на нозете е предизвикано од венската циркулација, која ги ослабува штетните материи што се консумираат со храната. Препорачливо е да се пие голема количина вода, која со чистење на телото ќе се справи со оваа болест.
- Понекогаш подобрување носи еднодневен пост ограничен на вода и леб или каша. На овој начин ќе се ослободиме од вишокот токсини од телото, а нозете ќе „дишат“.
- Намалете ја количината на сол што ја консумирате. Како што знаете, солта ја задржува водата во телото.
- Калете ги нозете, што треба да ве ослободи од овој проблем за некое време. Истурете топла вода во едниот сад, а ладна вода во другиот. За 10-15 минути, наизменично потопете ги нозете во секој од овие контејнери.
- Откако ќе ги изладите нозете под туш, одлучете се за триење на крупната сол со рацете со кружни движења од прстите до бутовите. По 10 минути, измијте ја остатокот од солта.
- На топло време започнете го денот со ладен туш, бидејќи ќе ја подобри циркулацијата, што директно ќе го намали чувството на тежина во нозете.
- Вреди да се земе ладен туш, исто така пред и по масажата. За ова ќе биде погодна мала четка со меки влакна. Од глуждовите до бутовите, со него правиме енергични кружни движења, кои треба да бидат доволно нежни за да не ја повредат кожата.
- Со редовно повторлива тежина на нозете, обвивките со завој се добро решение. Потопете го завојот во ладна вода и внимателно исцедете го. Пред да го ставите во фрижидер, можете да го посипете со масло од цитрус, лаванда или рузмарин. Ќе го цениме неговото работење кога неколку часа подоцна, по враќањето дома, ќе го оставиме четвртина час со кренати нозе.
- Слично како и облогите со завој, резултатот ќе се постигне со масирање на нозете со идентични движења со коцка мраз завиткана во марамче.