Многу луѓе знаат и ќе потврдат дека вежбите на хоризонталната лента се најлесниот начин да се стави во ред состојбата на сите мускули на телото. Што се однесува до хоризонталната лента, таа има многу можности за различни вежби. Со негова помош, можете совршено да ги развиете мускулите на градите, грбот, како и бицепс и трицепс. Оваа школка е погодна за апсолутно сите членови на семејството. Таков проектил е дизајниран да пумпа мускули. Ако вашата главна цел е малку да ги испумпате мускулите, тогаш можете да извршите какви било повлекувања. Многу е добро ако можете да ја прилагодите неговата висина. На возрасните им се советува да земаат хоризонтални шипки без прилагодување на висината. Хоризонталната лента обложена со хром изгледа многу убаво и практично. Ако сте толку заинтересирани за тоа, тогаш знајте дека не само што можете да го купите, туку и сами да го изградите. Ова е важен аргумент кон „предностите“ да имате хоризонтална лента дома.
Денес, оваа школка може да се купи во која било спортска продавница. Според статистичките податоци, најпопуларна е horizontalидната хоризонтална лента. Прицврстено е на theидот многу едноставно - со сидро-завртки. Постојат многу модели кои имаат дополнителни прицврстувања, на пример, дупка за прицврстување на вреќа за удирање, итн. Постојат и хоризонтални шипки кои се прикачени на отворот на вратата. Во овој случај, императив е theидовите да бидат силни. Таквата разновидност како хоризонтални шипки на таванот нема никакви модификации, но добро се вклопува и во нашата внатрешност. Можете исто така да купите хоризонтални шипки, кои се разликуваат по видот на прицврстување: преклопен, отстранлив, итн.
Хоризонталната шипка што планирате да ја инсталирате на вратата најдобро се нарачува долго. Ова може да биде совршено инсталирано само помеѓу два wallsида во ходникот, а не во вратата. Ова се должи на фактот дека под вашата тежина, рамките на вратите може еден ден конечно да добијат форма на трапез.
Сега да разговараме со вас за домашна хоризонтална лента што се прицврстува на идот. За прицврстување, потребни ви се големи и силни завртки и дупки направени во wallидот со удар. Но, не секогаш постои финансиска можност да се купи таков уред. Затоа, сега ќе ви кажеме како сами да направите домашна хоризонтална лента. Прво, размислете каде сакате да го поставите. Најпопуларните места се коридорот и другите простории каде што има само мало растојание помеѓу идовите. Сега треба да размислите за материјалите што ќе бидат потребни за вашата структура. Прво, потребна ви е метална цевка со дијаметар од околу 30 мм. Можете да го купите во посебна продавница. Ако најдете слична во вашата гаража, тогаш ова е многу добро. Сега треба да го измерите растојанието помеѓу wallsидовите и должината на цевката за да утврдите дали тие се вклопуваат заедно или не. Монтажите можат да бидат направени од дрво или, уште подобро, од метал. Браздите мора да одговараат на големината на цевката. Не заборавајте дека цевката мора добро да се вклопи во монтирањето. Од материјалот, ви требаат и завртки, чиј дијаметар мора да биде поголем од 5 mm и должина поголем од 60 mm.
Внатрешна хоризонтална лента може да се натпреварува со остатокот од неговите многу предности. Овие вклучуваат:
- безбедност,
- компактност,
- стабилност,
- и најважно е можноста да се обучуваат луѓе со многу тежина
Широк спектар на вежби, исто така, може да се изведат на оваа хоризонтална лента. Сasing повеќе, луѓето успеваат да закачат детски лулашки, јажиња, скали, круша итн. На овие хоризонтални шипки.
Ако сакате да научите како да изведувате кул трикови, тогаш идеална опција за вас е хоризонтална лента во дворот. Хоризонталните шипки во дворовите или училиштата се бесплатна опција за вежбање. Летна куќа може да биде и идеална локација. За да направите хоризонтална лента за летна резиденција, треба да најдете место со тревник. Материјалната основа ќе биде две метални цевки, долги 2 м и дијаметар 120 мм. Раствор на бетон е корисно за фиксирање на проектилот. За попречниот зрак, потребна ви е цевка со дијаметар од 32 mm и должина од 2 m. И 2 цевки, со должина од 380 и со дијаметар од 100 mm.
Сега треба да закопате 2 големи цевки во земјата до длабочина од 1,5 м и да истурите бетон. Растојанието меѓу нив треба да биде 2 m. Во сè уште не зацврстениот раствор, треба да вметнете цевки малку помали. Треба да имате структура со два столба. Ние ја свиткаме попречната лента за да ги вметнеме нејзините краеви во бетонираните столбови. Многу е лесно да се направи хоризонтална лента во шумата. На крајот на краиштата, столбовите ќе бидат дрвја, а пресекот ќе биде метална цевка.
Како што можете да видите, за да купите или да направите хоризонтална лента, не зазема толку многу време. Како што велат спортистите, би имало желба.