Дали често ги миете забите набрзина? Можеш да се повредиш

Прво правило: мала или средна глава. Второ: низок до среден степен на цврстина. Користењето на преголема четка за заби го отежнува достигнувањето на подалечните заби. За возврат, тврдите четки можат да ја оштетат глеѓта, особено во цервикалната област на забите. Електричните четки за заби се препорачуваат за луѓе со помала рачна умешност.

Може да биде опасно, особено ако јадеме храна со ниска pH вредност, на пр. овошје (главно цитрус) или пиеме овошни сокови. Со четкање на забите веднаш по оброкот, не им дозволуваме на плунковните хормони да го балансираат нивото на pH во устата, а со тоа ги втриваме овошните киселини во забната глеѓ. Ова доведува до ерозија на глеѓта и таканаречените клинови празнини кои предизвикуваат чувствителност на забите. Треба да почекаме 20-30 минути. Исплакнете ја устата со вода веднаш по јадење.

Избегнувајте препарати со високи абразивни параметри, како што се пушење или белење пасти за заби. Нивната прекумерна употреба може да доведе до ерозија на глеѓта и, парадоксално, да ја зголеми тенденцијата на забите да апсорбираат пигменти од храна.

Течностите за перење со хлорхексидин и алкохол се препорачуваат само за пациенти по орална операција. Тие се користат околу две или три недели. Ако се користат подолго време, предизвикуваат промена на бојата на забите. – Од друга страна, етанолот во миењето на устата може да ја исуши устата, а понекогаш дури и да предизвика канцерогеност (може да придонесе за развој на рак). Затоа, пред да изберете течност, вреди да се провери неговиот состав – советува Јоана Мажул-Буслер.

Но, исто така, не треба да претераме и да ги четкаме забите предолго. Во овој случај, тоа е слично на тврда четка - предолгото миење на забите може да придонесе за формирање на дефекти на клин, односно некариозно потекло и рецесија на гингивата (откриени вратови и корени на забите).

Најчесто ги четкаме забите прекратко. Како резултат на тоа, тие не се мијат темелно. Пациентите обично се ограничуваат на површината на забите, забораваат на јазичната и палаталната површина, додава варшавскиот стоматолог. Оптималното време за четкање на забите е две или три минути. Многу удобен метод е да се подели вилицата на четири дела и да се помине околу половина минута на неа. Можете исто така да одлучите да ги четкате забите со електрична четка за заби. Повеќето од нив користат вибрации за да го измерат минималното време на четкање.

Стоматолозите препорачуваат четкање на забите со неколку техники. Еден од нив е методот на метење. Се состои во четкање на забите надолу во вилицата и нагоре во долната вилица. Ова ги штити забите од предвремена рецесија која сè уште се јавува со возраста. Таа, исто така го спречува наметнувањето на плаката во гингивалните џебови. Специјалистите потсетуваат дека четкањето на забите со движења на гребење, односно хоризонтални движења предизвикува абразија на глеѓта во пределот на грлото на матката.

Премногу интензивна употреба на четката доведува до тоа дека го оштетуваме таканаречениот гингивален додаток. Резултатот е крварење на непцата и чувствителност на забите во цервикалната област. За луѓето кои се склони на прекумерен притисок врз четката за заби, специјалистите препорачуваат електрични четки за заби кои се исклучуваат кога се врши преголем притисок. Симптомот на употреба на преголема сила е кршењето на влакната во новата четка, на пр. после една недела користење.

Треба да ги миеме забите после секој главен оброк – најмалку два пати на ден. Кога тоа е невозможно, решението е да ја исплакнете устата на пример со вода. – Многу е опасно нашите заби да се воздржат од четкање после вечерата – дува Јоана Мажул-Буслер. – Тогаш храната останува во устата во текот на ноќта, што доведува до развој на бактериски соеви одговорни за развој на кариес и пародонтални заболувања.

Не можеме да ги исчистиме интерденталните простори само со четката. Затоа, апсолутно треба да користиме забен конец. Неискористувањето на конецот доведува до формирање на кариес на контактните површини. Најдобро е да изберете широк конец, како на пример лента, и да не го ставате со голема сила меѓу забите, за да не ги повредите непцата.