Новата студија ги изненади научниците.
Кетогената диета стана популарен начин за отстранување на несаканите килограми. Сепак, неодамнешните истражувања покажаа дека може да му помогне на телото да се бори против грипот.
За експериментот, научниците од Универзитетот Јеил поделија глувци заразени со вирусот на грип во две групи. Едниот се хранел со храна со малку јаглехидрати и храна богата со маснотии, а другиот добивал оброци со висока содржина на јаглехидрати. Како резултат на тоа, првата група покажа повисока стапка на преживување.
Тимот откри дека кетогената диета, или скратено кето, предизвикува ослободување на клетките на имунолошкиот систем кои произведуваат слуз во клеточната обвивка на белите дробови. Овие клетки помагаат да се фати вирусот во почетната фаза, спречувајќи го неговиот развој во телото.
„Оваа студија покажува дека начинот на кој телото согорува маснотии за да произведе кетонски тела од храната што ја јадеме, може да го поттикне имунолошкиот систем да се бори против инфекцијата со грип“, велат научниците за Dailymail.
Што е посебно во кето диетата?
Со додавање на повеќе маснотии во нашата исхрана и намалување на јаглехидратите, ги ставаме нашите тела во кетоза, или глад на јаглени хидрати. Во овој случај, телото почнува да ги разложува масните клетки за енергија.
Оваа диета има многу врска со диетата Аткинс, бидејќи вклучува и драстично намалување на јаглехидратите и нивно заменување со масти.
Што е дозволено?
месо
Лиснато зеленило
Зеленчук без скроб
Млечни производи со висока содржина на масти
Ореви и семиња
Авокадо и бобинки
Растителни масла
Што не треба да се јаде?
Зрна, вклучувајќи ориз и пченица
Шеќер, мед и јаворов сируп
Повеќето овошја
Обичен и сладок компир