Неопходно е да се биде делотворен, штетно е да се биде мрзлив, срамно е да не се прави ништо - слушаме прво во семејството, потоа на училиште и на работа. Психологот Колин Лонг е сигурен во спротивното и ги поттикнува сите модерни луѓе да научат да бидат мрзливи.
Италијанците го нарекуваат dolce far niente, што значи „задоволство да не правиш ништо“. Научив за него од филмот Eat Pray Love. Има сцена во една берберница во Рим каде Џулија и нејзината пријателка уживаат во десерт додека еден локален човек се обидува да ги научи италијански и зборува за особеностите на италијанскиот менталитет.
Американците цела недела работат до коска за да го поминат викендот во пижами пред телевизор со чашка пиво. А Италијанец може да работи два часа и да си оди дома малку да дремне. Но, ако на пат одеднаш здогледа убаво кафуле, ќе отиде таму да се напие чаша вино. Ако ништо интересно не дојде на патот, тој ќе се врати дома. Таму ќе ја најде сопругата која исто така истрчала на мала пауза од работа и ќе водат љубов.
Се вртиме како верверички во тркало: се будиме рано, правиме појадок, ги носиме децата на училиште, ги миеме забите, возиме на работа, ги земаме децата од училиште, готвиме вечера и си легнуваме за да се разбудиме следното утро. и повторно започнете го Денот на громот. Нашиот живот повеќе не е управуван од инстинкти, тој е управуван од безброј „треба“ и „треба“.
Замислете колку различен ќе биде квалитетот на животот ако го следите принципот на dolce far niente. Наместо да ја проверувате вашата е-пошта на секои половина час за да видите на кој друг му е потребна нашата стручна помош, наместо да го поминувате слободното време во шопинг и да плаќате сметки, едноставно не можете да правите ништо.
Од детството не учеа дека треба да работиме напорно, а штета е да не правиме ништо.
Да се принудувате да не правите ништо е потешко од одење по скалите или одење во теретана. Затоа што од детството нè учеа дека треба да работиме за абење, а штета е да се биде мрзлив. Не знаеме да се одмориме, иако всушност тоа не е воопшто тешко. Способноста за релаксација е вродена во секој од нас.
Целата информативна врева од социјалните мрежи и телевизијата, вревата околу сезонската распродажба или резервирањето маса во претенциозен ресторан исчезнува кога ќе ја совладате уметноста да не правите ништо. Важно е само чувствата што ги доживуваме во сегашниот момент, дури и ако тоа е тага и очај. Кога ќе почнеме да живееме со нашите чувства, ние стануваме самите себе, а нашата себичност, заснована на тоа дека не сме полоши од сите други, исчезнува.
Што ако наместо да разговарате во инстант-месинџери, да читате довод на социјалните мрежи, да гледате видеа и да играте видео игри, да престанете, да ги исклучите сите гаџети и едноставно да не правите ништо? Престанете да чекате одмор и почнете да уживате во животот секој ден токму сега, престанете да размислувате за петок како мана од рајот, бидејќи за време на викендот можете да се одвлечете од бизнисот и да се опуштите?
Уметноста на мрзеливоста е одличен подарок за уживање во животот овде и сега
Одвојте неколку минути за да прочитате добра книга. Погледни низ прозорецот, пиј кафе на балконот. Слушајте ја вашата омилена музика. Научете техники за релаксација како што се медитација, свиркање, истегнување, време на мирување и попладневни дремки. Размислете кој од елементите на dolce far niente можете да го совладате денес или во наредните денови.
Уметноста на мрзеливоста е големиот дар за уживање во животот овде и сега. Способноста да уживате во едноставни работи, како сончево време, чаша добро вино, вкусна храна и пријатен разговор, го претвора животот од трка со пречки во задоволство.