Масажата Есален е многу интуитивна холистичка техника за масажа. Во овој лист, ќе ја откриете оваа практика подетално, нејзините принципи, нејзината историја, неговите придобивки, кој ја практикува, текот на сесијата, како да тренирате за тоа и, конечно, контраиндикациите.

Масажата Esalen® е нежен и интуитивен пристап кој има за цел да ја разбуди сензуалноста и свесноста за телото преку допир и дишење. Тоа е масажа со масло, инспирирана меѓу другото од шведската масажа. Бидејќи голем дел од работата е интуитивна по природа, тешко е да се опише на чисто технички и научен начин. Од една страна, практичарот ги прилагодува своите движења на дишењето и реакциите на примачот. Од друга страна, лицето кое се масира се става во состојба на релаксација и ги слуша реакциите на секој дел од неговото тело, што може да го натера да оствари контакт со неговиот внатрешен живот. Масажата Esalen® има за цел пред с to да стигне до целата личност преку релаксација. Но, исто така, може да биде многу енергично или да се фокусира на решавање на специфични проблеми, како што се болки во грбот или артритис, на пример.

Главните принципи

Маневрите или редоследот на изведување не ја разликуваат масажата на Есалени од другите форми на масажа, туку пред се филозофијата заснована на слушање и присуство. Односот помеѓу терапевтот и масерката е привилегиран и се базира на доверба.

Забележете дека во овој длабоко холистички пристап, телото и умот формираат една целина и се неразделни. Според иницијаторите на пристапот, задоволството што доаѓа од само допирање има терапевтска вредност само по себе.

Сензуална масажа или еротска масажа?

Масажата со Есалени често се смета за најсензуална од телесните пристапи. Во пракса, овој пристап е длабоко нежен и се базира на односот помеѓу терапевтот и масерката. Се практикува гола, оваа масажа е многу прогресивна. Терапевтот се приближува кон телото на својот пациент малку по малку, на почетокот нежно, а потоа на по стимулативен начин. Се прилагодува на инспирациите и истекот на масажа, со цел да предизвика длабока релаксација.

Масажата Esalen® предизвикува голема релаксација и длабока врска тело-ум; може да се гледа како подвижна медитација.

Во однос на доказите, се чини дека не е извршено клиничко испитување за да се проценат неговите ефекти. Од друга страна, многу студии ја потврдуваат ефективноста на масажата воопшто за ублажување на неколку заболувања. За повеќе детали, видете Терапија за масажа.

Масажата Есалени се роди од концепти развиени во Институтот Есален1, центар за раст основан во 1962 година во Биг Сур, Калифорнија, каде акцент беше ставен на ослободување на телесен оклоп, изразување чувства и развој на човечкиот потенцијал. Техниката е изведена од шведската масажа, која делува на мускулната и циркулаторната рамнина, и пристапот за сетилно будење преку дишење, создаден во Германија од Шарлот Селвер2.

Од своето основање, филозофијата за масажа на Есалена остана иста, но голем број терапевти додаваат други приоди на телото и раст на неа. Првата работилница за масажа на Есалени отворена за пошироката јавност беше дадена на Институтот Есален во 1968 година од Моли Деј Шекмен. Денес, масажата со Есалени ужива зголемена популарност во Европа, Јапонија и Америка. Во Соединетите држави, се нуди во неколку програми за континуирана едукација за психотерапевти и медицински сестри.

Специјалистот

Масажата Есалени е регистрирана трговска марка на Институтот Есален. И покрај ова, неколку терапевти за масажа тврдат дека практикуваат Есален, додека во реалноста само оние што биле акредитирани од Асоцијацијата за масажа и каросерија на Есален имаат законски право да го користат името Есалена.

Тек на сесија

Се практикува во приватна пракса, во центри за раст, центри за убавина и бањи. Сесијата обично трае 75 минути. Практичарот го поканува лицето масирано да ги почувствува тензиите и емоциите што ги населуваат и да се предаде на нивните внатрешни чувства.

Лицето кое прима масажа е обично голо. Сесијата започнува кога практичарот е целосно фокусиран на „енергијата“ на лицето кое се масира. За разлика од другите видови на масажа со масло, масажата Есален® не следи однапред утврдена секвенца. Првиот допир се одржува за момент за да се воспостави контакт, потоа следуваат долги, течни движења извршени многу бавно за да се поврзат сите делови на телото едни со други. Кога лицето почнува да се релаксира и да се предава, практичарот ги менува нивните маневри по интензитет и брзина. Сесијата завршува со обилни надворешни движења за да создаде чувство на простор.

Станете „масер Есален“

Основана од Институтот Есален, Асоцијацијата за масажа и каросерија на Есален (ЕМБА) гарантира дека стандардите за квалитет се исполнети и во обука и во пракса. Здружението ја нуди својата поддршка на практичари и наставници на меѓународно ниво.

Во Квебек, само Центарот EauVie е овластен да го користи брендот Esalen® и да обезбедува обука. Ова, понудено во партнерство со Институтот Есален, трае 28 дена еквивалентно на минимум 150 часа часови (видете Сајтови од интерес). Потоа следи 6-месечен процес на сертификација што води до сертификат за вежбач за масажа на Есалена.

Неколку други организации тврдат дека нудат обука за масажа во Есален, но тоа го прават „нелегално“ кога не се признати од Асоцијацијата за масажа и каросерија на Есалена.

Контраиндикации за масажа со Есален

Масажата со Есален е контраиндицирана за бремени жени. Навистина, како и сите други видови на масажа, претставува ризик за бременост.