содржина
Честото надуеност и прекумерното производство на цревни гасови може да укажуваат на лошо избрана диета. Сепак, некои луѓе се повеќе предиспонирани за слични заболувања. Иако прекумерниот гас е непријатен проблем, во тешки случаи вреди да се оди кај гастроентеролог. Во малку полесни случаи – препорачуваме докажани домашни лекови и препарати од аптека!
Прекумерно производство на цревни гасови
Овој феномен во медицината се нарекува надуеност. За жал, ова е природен процес на телото, меѓутоа, прекумерното производство на цревни гасови може да биде непријатно, особено кога тоа се случува во друштво. Гасовите се произведуваат особено со варење и ферментација на јаглени хидрати. Другите видови хемикалии се со помала веројатност да предизвикаат слични проблеми.
Гасовите може да имаат непријатен мирис, потоа содржат и водород, метан, азот или јаглерод диоксид. Тие исто така можат да бидат без мирис.
Тие се формираат кога несварените јаглени хидрати во желудникот патуваат до дебелото црево, каде што се вари и ферментираат.
Кога телото произведува повеќе гасови?
- Кога храната се џвака набрзина и во големи количини, таа за кратко време влегува во стомакот
- Кога каснуваме погрешно поголема порција, јадеме набрзина, а храната не е добро растурена
- Кога заедно со храна пиеме вода или чај
Други причини за прекумерно формирање на гас:
- Производството на премногу гас може да биде предизвикано од абнормална структура на цревата
- Тоа може да биде и резултат на живеење во дигестивниот тракт на паразити
- Прекумерниот гас предизвикува и дивертикулитис
- Понекогаш прекумерното производство на гас може да биде предизвикано од нетолеранција на лактоза
- Проблемите од овој тип може да бидат предизвикани и од наследна тенденција. Потоа, би било соодветно да се направат соодветни тестови и да се провери кои производи точно предизвикуваат формирање гас, а потоа да се прекине со нив или да се земаат специјални лекови, на пр. за дигестија на лактоза
Грешки во исхраната и неправилна исхрана
Прекумерното производство на гас, или надуеност, најчесто е резултат на неправилна исхрана. Оваа диета е богата со јаглени хидрати и ниска со други хранливи материи. Прекумерните гасови може да се појават и како резултат на јадење премногу влакна, на пр. додатоци во исхраната и црн, црн леб во исто време.
Прекумерното производство на гас е многу често придружено со надуеност, варење, па дури и болки во стомакот.
Производи кои предизвикуваат прекумерно формирање на гас:
- Грав, брокула, карфиол, зелка, бриселско зелје, леќа, грашок
- Лактоза пронајдена во кравјото млеко
- Олигосахариди и скроб
- Трици
- Јаболка, сливи
- Сокови од јаболка и други овошни сокови
- Тестенини, пченка, компири
Гасови и витамин Ц
Прекумерното производство на цревни гасови може да биде предизвикано и со земање витамин Ц како додаток во исхраната. Потоа треба да ја ограничите количината на внес на витамини на околу 200 mg дневно.