содржина
Во ова издание на The ABC of Modernity, објаснуваме зошто се плашиме да не пропуштиме разни настани за кои дознаваме од социјалните мрежи и како учествуваме во разни настани од страв да не останеме зад нас.
.
За да бидете во тек со времето и да не пропуштате нови зборови, претплатете се на подкастот на Apple Podcasts, Yandex.Music и Castbox. Оценете и споделете ги во коментарите зборовите без кои, според вашето мислење, е невозможно да се замисли комуникација во XNUMX век.
Што е ФОМО и како може да биде опасно
FOMO е кратенка што значи страв од пропуштање – „страв од пропуштање“. ФОМО понекогаш се нарекува ФОМО. Типично, луѓето го искусуваат FOMO кога мислат дека пропуштаат вредни искуства, можности или ресурси. На пример, кога гледате убави фотографии на социјалните мрежи и мислите дека животот ви е многу полош или кога гледате филмови и слушате албуми само од страв да не бидете изоставени од дискусијата. Луѓето долго време беа љубоморни на другите луѓе и сакаа да бидат запознаени, но со појавата на социјалните мрежи, ФОМО стана прилично вообичаено чувство кое влијае на огромен број луѓе.
Синдромот на изгубен профит не е ментално растројство, но може да ги влоши постоечките ментални проблеми како депресија и анксиозност. Исто така, FOMO може да создаде зависност од социјалните мрежи и негативно да влијае на вашата работа и односите со саканите. Во овој случај, најдобро е да се јавите кај специјалист за ефикасно да се справи со проблемот.
Карактеристични карактеристики на FOMO и како да се справите со него
Да признаеш дека имаш страв од пропуштање е доста тешко. Ако не можете да го тргнете погледот од екранот, постојано да го ажурирате вашиот вести и да се споредувате со луѓето на интернет, тогаш можно е да имате FOMO. Ако успеавте да го идентификувате FOMO во себе, тогаш треба да го ограничите вашето време онлајн: можете да си дадете „дигитална детоксикација“, да поставите ограничување на апликациите, а исто така можете да организирате повлекување за да се опоравите од исцрпеноста и информациската бучава.
Вреди да се запамети дека не сте сами во борбата против ФОМО: милиони луѓе ширум светот ги споделуваат вашите емоции, а навидум совршените фотографии на Интернет се само украсен дел од нечиј живот.