Хормоналната нерамнотежа може да биде причина за низа проблеми, почнувајќи од акни и промени во расположението до зголемување на телесната тежина и губење на косата. Тие се моќни хемиски гласници кои го регулираат функционирањето на целото тело. Нормалното функционирање на хормоналниот систем е повеќе од важно.
Хормоните се произведуваат во органите наречени ендокрини жлезди и делуваат на клетките на ниво на ДНК, буквално давајќи инструкции за секоја клетка во телото. Нерамнотежата и хормоналните флуктуации резултираат со непријатни и крајно непожелни процеси во организмот.
1. Проблеми со тежината
Нездравото зголемување на телесната тежина често се поврзува со дисфункција на тироидната жлезда кај жените. И навистина: жените се повеќе склони кон болни состојби на овој орган, но и мажите. Повеќе од 12% од светската популација ќе доживее проблеми со тироидната жлезда во текот на својот живот, чии некои од симптомите се нестабилна тежина и постојан замор. Почесто, сепак, емоционалната исцрпеност е поврзана со проблеми со надбубрежните жлезди. Кортизолот (хормонот на стрес) се лачи од надбубрежните жлезди како одговор на секаков вид на стрес, без разлика дали е физички (прекумерен напор), емоционален (како што се врските) или ментална (ментална работа). Кортизолот е потребен во стресни ситуации, но кога е постојано присутен во животот, тогаш производството на кортизол се случува на ист начин – континуирано. Високото ниво на овој хормон ги зголемува гликозата и инсулинот, велејќи му на телото да складира масти. Се чини дека тие му кажуваат на телото: „Со таква постојана мака, неопходно е да се заштеди енергија“.
2. Несоница и постојан замор
Хормонската нерамнотежа често се манифестира во проблеми со спиењето. Кортизолот може да биде виновникот: стресот може да предизвика високи нивоа на кортизол во текот на ноќта, што ве држи будни или немирен сон. Идеално, нивото на кортизол го достигнува својот врв наутро пред да се разбудите, подготвувајќи го телото за долгиот ден што претстои. Навечер, напротив, се намалува до долната граница, а се зголемува уште еден хормон – мелатонин, што нè прави смирени и поспани. Вежбањето и напорната работа доцна во ноќта може да предизвикаат телото да ослободува кортизол во погрешно време и да го одложи производството на мелатонин. Во овој случај, телото мисли дека денот сè уште трае. Така, физичката активност најдобро се прави наутро, а работата се завршува пред 7 часот. Се препорачува максимално да се ограничи вештачката светлина по зајдисонце за да почне да се акумулира мелатонин во мозокот.
3. Расположение
Хормоналната позадина игра примарна улога во нашето чувство на среќа или тага, иритација и исполнетост, љубов и страдање. Уште повеќе, некои хормони делуваат како невротрансмитери во мозокот, директно влијаат на нашите мисли и чувства. Прогестеронот, на пример, има смирувачки ефект врз мозокот. Вишокот на тестостерон доведува до агресија и иритација, додека ниското ниво на тестостерон предизвикува замор и летаргија. Ниските нивоа на тироидната жлезда (хипотироидизам) може да придонесат за депресија, додека високите нивоа (хипертироидизам) може да придонесат за анксиозност. Бидејќи постојат многу потенцијални причини за промени во расположението, општ замор и ниска енергија, важно е да се работи со квалификуван лекар кој е посветен да ја идентификува причината за состојбата.
4. Сексуален живот
Хормоните на еден или друг начин влијаат на сексуалниот живот. Тие го одредуваат не само нивото на либидото, туку и сексуалната функција. Правилното ниво на тестостерон, на пример, е од суштинско значење за здрав интерес за сексуална активност. Нерамнотежата може да биде причина што вашиот партнер „не го сака тоа“. Нивото на тестостерон почнува да опаѓа, по правило, од 35-годишна возраст, но под влијание на продолжен стрес, опаѓањето може да започне и порано.
-