Пред сè, плодните денови се денови кога може да дојде до оплодување по сексуалниот однос.
Обично сме свесни за фактот дека јајце клетката умира по неколку десетици часа, а дека спермата може да преживее 2 дена, па дури и подолго. Студиите во овој поглед покажаа дека кај здрави жени плодните денови се веќе 5 дена пред овулацијата и на денот на овулацијата, но веројатноста за оплодување постои и 2 дена по овулацијата и 6-8 дена пред неа, мора да се признае дека е помала од 5. %, но секогаш имајте го овој факт на ум. Најголеми шанси за имплантација на зиготот, во зависност од возраста на жената, се јавуваат 2-3 дена пред овулацијата и изнесуваат дури 50%.
Тогаш на ум ми доаѓа едно прашање, како да се предвиди овие денови? Вреди да се знае одговорот на нив, и при обидот за зачнување и кога сакаме да избегнеме зачнување.
На природен начин можеме да пресметаме кога ќе ни испаднат плодните денови на неколку докажани и потврдени начини.
Прво - проценка на цервикалната слуз – е метод кој ни овозможува да процениме кога почнале и кога завршувале плодните денови. Слузта пред и за време на овулацијата е леплива и растеглива, додека по овулацијата е сува и густа. Ефективноста на користењето на овој метод се движи од 78% до дури 97% ако ги следиме сите негови препораки.
Друг метод е симптоматско-термички Тоа вклучува набљудување на повеќе од еден индикатор за плодноста на жената. Обично се мери температурата и цервикалната слуз. Постојат неколку техники во овој метод. Кога се користи правилно, обезбедува ефективност споредлива со интраутерините помагала, односно 99,4% -99,8%.
Постои и метод на лактација за постпартална неплодност. Достигнува до 99% ефикасност. Сепак, треба да се исполнат одредени услови:
- детето не треба да биде постаро од 6 месеци
- менструацијата сè уште не треба да дојде
- а бебето треба да се дои исклучиво по потреба, најмалку на секои 4 часа во текот на денот и 6 часа навечер.
Сепак, должината на овој неплоден период е непредвидлив бидејќи новиот циклус започнува со овулација, а не со крварење.
Термички метод наместо тоа, се состои во правење редовни, дневни мерења на температурата на телото на жената. Мерењето треба да се прави наутро пред да станете, редовно во исто време. На овој начин се создава графикон кој покажува дека по менструацијата температурата на телото е ниска, потоа има брз пораст и температурата останува покачена околу 3 дена. Тогаш можеме да одредиме кога се нашите плодни денови, бидејќи тоа е 6 дена пред високата температура и 3 дена потоа. Останатите денови се неплодни.
Во моментов, термичкиот метод може ефикасно да се модернизира со користење на компјутер со циклус, кој, кога се користи правилно, може да се спореди со хормонална контрацепција. Тие дефинитивно ја подобруваат удобноста при користење на термичкиот метод, а исто така го подобруваат неговото мерење.