Храна што треба да се избегнува во диета против кандидијаза

Зачините обично се богати со шеќер и затоа може да ја влошат вашата кандидијаза. Избегнувајте и газирани пијалоци.

Обидете се секогаш внимателно да ги читате етикетите на вашата храна и внимавајте да не содржи шеќер. Бидете внимателни: аспартамот кој се користи во нискокалорични пијалоци го ослабува вашиот имунолошки систем и затоа може да ве направи поранливи на кандидијаза.

Пиењето големи количини на алкохол може да го намали нивото на шеќер во крвта, но умереното пиење всушност го зголемува.

Алкохолните пијалоци често се богати со јаглени хидрати и почесто се гледаат во комбинација со миксери и храна многу богата со шеќери. Со текот на времето, консумацијата на алкохол има тенденција да ја намали ефикасноста на инсулинот, што доведува до постојано високо ниво на шеќер во крвта. Алкохолот исто така може да ја зголеми пропустливоста на ѕидовите на цревата и да има негативно влијание врз вашиот имунолошки систем.

Многу луѓе со кандидијаза исто така имаат зголемена чувствителност на глутен.

Оставете одмор на вашиот имунолошки систем и избегнувајте глутен за време на вашата диета за кандидијаза.

Високата содржина на шеќер во овошјето ја храни кандидата, иако тие се природни шеќери. Покрај тоа, некои овошја како дињата исто така може да содржат мувла.

Сепак, кора од лимон или малку исцеден лимон е сосема прифатливо.

Ова е категорија на зеленчук кој е многу богат со хранливи материи. Сепак, тие треба да се избегнуваат додека не се стави под контрола прекумерниот раст на кандида.

Тие можат повторно да се усвојат во мали количини, едно по едно, потоа.

Свинското месо содржи ретровируси кои не се уништуваат при готвењето. Тие можат да бидат штетни за секој со компромитиран дигестивен систем.

Преработеното месо како што се филета и конзервираното месо се заситени со декстроза, нитрати, сулфати и шеќери.

Сите морски плодови и повеќето отрови содржат опасни нивоа на тешки метали и токсини. Овие супстанции можат да го ослабат вашиот имунолошки систем и затоа да ве направат поподложни на кандидијаза.

Неколку научни студии утврдиле дека лососот од фармите содржи многу високи нивоа на PBC, жива и други канцерогени материи.

Практично сите млечни производи треба да се избегнуваат освен путер, кефир и пробиотски јогурти.  

Млекото содржи лактоза и затоа исто така треба да се избегнува. Кефирот и јогуртите се помалку проблем бидејќи поголемиот дел од лактозата се губи за време на процесот на ферментација.

Кофеинот може да предизвика скокови на шеќерот во крвта, што е лошо, но поголемиот проблем е што ги ослабува надбубрежните жлезди и затоа може да му наштети на вашиот имунолошки систем.

Кафето исто така често содржи мувла. Треба да се избегнуваат дури и чаеви и кафиња без кофеин, бидејќи содржат траги од кофеин.

Овие храни комбинираат две недостатоци: тешко се вари, од една страна; тие исто така се богати со јаглехидрати.

Затоа тие не се компатибилни со почетната фаза на диетата. Тие можат повторно да се воведат во мали делови малку подоцна.

Производите од соја треба да се избегнуваат по секоја цена, бидејќи поголемиот дел од сојата се генетски модифицирани. Би било прифатливо немодифицирано тофу базирано на соја.

Габите не ја хранат кандидијазата како што се чини дека некои веб-страници тврдат. Од друга страна, конзумирањето на одредени габи може да предизвика воспалителна реакција доколку веќе страдате од кандидијаза.

Одредени габи со лековити капацитети можат совршено да се конзумираат за време на вашата исхрана. Тие дури имаат моќни корисни својства за имунолошкиот систем.

Кечапот, сосот од домати и сосот за шпагети содржат подмолно големи количини шеќери.

Зачините генерално се богати со шеќер и може да ја влошат вашата кандидијаза. Ако сакате здрава алтернатива за вашиот винегрет, пробајте ги амино киселините во кокосот или едноставно маслиновото масло измешано со малку сок од лимон.

Оцетот е лош поради неколку причини - тој е направен од култура на квасец, ја намалува киселоста на желудникот и може да го разгори вашиот цревен систем.

Од друга страна, одреден оцет (нефилтриран јаболков оцет) има својства кои помагаат во борбата против прекумерниот раст на кандида.

Маслата од кикирики, пченка и канола често се контаминирани со мувла.

Повеќето масла од соја се направени од генетски модифицирана соја.