Кога е поврзана блиска, доверлива врска со саканата личност, човек не сака да мисли дека сè може да се промени. Ова е време да се потсетиме на изреката: најдобрата одбрана е нападот, што значи дека треба однапред да се обидете да ги спречите можните проблеми. И иако не постои гаранција дека врската никогаш нема да биде засенета од кавги и недоразбирања, неколку чекори ќе помогнат да ја направите вашата заедница посилна. Потоа, дури и кога ќе се соочите со тешкотии, ќе бидете подготвени да комуницирате и да се поддржувате еден со друг.
Досадата и самозадоволството се вистински темпирани бомби кои го поткопуваат сојузот. „Голем дел од начинот на кој се унапредуваме на работа е да ја одржиме нашата страст, исто како што ни треба повремен наплив на адреналин во нашите лични односи“, вели тренерот Кали Роџер. – Ако живеете на распоред кој не подразбира ништо ново и едноставно ви одговара на двајцата, обидете се да го промените.
Само не на сметка на насилни кавги и радосни помирувања: ова сценарио, кое некои парови го практикуваат, ризикува еден ден да не заврши среќно. Смислувајте нови активности или патувања кои ќе бидат интересни за вас и за вашиот партнер, направете го викендот побогат со настани.
Често се чини дека ако ни е удобно да молчиме еден со друг, тоа е показател за здрава врска. Сепак, важно е не само да не се доживее непријатноста од тишината, туку и заеднички да се стекне искуството што засекогаш ќе остане во меморијата.
Прашањето „Како ви помина денот?
Можеби ќе ви се чини дека без зборови ќе разберете дали нешто му се случило на партнерот и му треба вашата помош. Не е секогаш така. Вреди да започнеме традиција на прашување како помина нивниот ден - тоа ни овозможува подобро да го почувствуваме емотивното присуство на другиот во нашите животи. „Важно е да се развие способноста секогаш да се остане активен и внимателен слушател“, вели семејниот терапевт Џенет Зин. – На многу начини ова е гаранција дека ќе успеете да го надминете конфликтниот период во врската.
Способноста да слушате, од една страна, ќе ви помогне подобро да разберете што го поттикнува вашиот партнер и да најдете заеднички јазик. Од друга страна, вашата внимателност ќе му даде сигнал дека сте априори на негова страна. Тој не треба да напаѓа или да се брани - вие сте отворени и сакате да најдете компромис.
Независност
Несомнено, важни се заедничките хоби и пријатели, но во исто време неопходно е да имате свој простор на интереси. Некои луѓе мислат дека ова може да биде себично во однос на партнерот кој можеби е склон да ви го посвети поголемиот дел од слободното време.
„Меѓутоа, дури и кратко време одвоено ги полни вашите емоционални батерии и ви овозможува да си давате многу повеќе“, вели психотерапевтот Анита Члипала. – Важно е да се сретнете со вашите, а не само со заеднички пријатели. Тоа помага да се оддалечите, да добиете поттик на енергија од најблиските, а исто така да го погледнете вашиот сојуз однадвор.
Флерт
„Погрижете се секогаш да има елемент од играта во врската и вашиот љубовен живот да не се развива според сценарио кое одамна им е познато на двајцата“, советува тренерот Крис Армстронг. Скршете го ова сценарио, прашајте го партнерот на состаноци и никогаш не престанувајте да флертувате еден со друг. Играта во врска помага да се одржи сексуалниот интерес, што во голема мера ја одредува корисноста и успехот на вашата заедница.