Несомнено, најпопуларното овошје е јаболка… Заситени со витамини и минерали, тие мора да бидат присутни во исхраната на секој човек. Благодарение на нивната содржина на влакна, јаболката може да ви помогне да ги намалите вишокот килограми.
портокалбогат со витамин Ц е исто така популарен кај оние што држат диети. Не заборавајте за грејпфрутОва нискокалорично овошје е богато со есенцијални влакна-голема помош во исхраната.
Круша Е друго овошје кое содржи влакна и разновидни витамини. Патем, крушата е во состојба да го намали нивото на холестерол во крвта.
Веројатно секој од вас слушнал дека овошјето е најдиетално ананас… Навистина, ананасот има малку калории, и покрај тоа, тој е исклучително корисен, а супстанциите што се наоѓаат во овошјето го подобруваат варењето.
Уште едно овошје што може да ве спаси од омразените вишок килограми - киви… Ова неверојатно овошје, покрај киселиот и богат вкус, има многу корисни материи за телото.