Сите среќни луѓе имаат едно нешто заедничко: „добрите навики“ кои ги прават среќни. Доколку сакате да се придружите на овој тип на луѓе, предлагаме да размислите за какви навики зборуваме. 1. Бидете дел од нешто во што верувате Тоа може да биде сè: учество во локалната самоуправа, верба во религија, организации за социјална помош, страст за својата професија, конечно. Во секој случај, резултатот е ист. Тие се окупираат со идеја во која искрено веруваат. Оваа страст му дава среќа и смисла на животот. 2. Поминете време со семејството и пријателите Среќен живот е живот кој вклучува и семејството и пријателите. Колку е посилен личниот однос и колку почесто се случува интеракцијата, толку е посреќна личноста. 3. Позитивно размислување Честопати луѓето премногу се фокусираат на негативните последици без да забележат или да се наградуваат себеси за успесите. Природно и нормално е човек да се фокусира на елиминирање на непожелните околности, но неопходна е рамнотежа во размислувањето. Важно е да се фокусирате на добрите работи додека да ги елиминирате лошите. Секојдневно славете мали успеси и победи – ќе видите напредок во вашата емотивна состојба. 4. Користете ги сите можни ресурси Како по правило, просечниот човек е воодушевен од глетката на радосните емоции на хендикепираниот човек. На крајот на краиштата, како можете да бидете задоволни со толку ограничени физички способности? Одговорот лежи во тоа како овие луѓе ги користат достапните ресурси. Стиви Вондер немал вид – успеал да го искористи слухот во музиката, сега има дваесет и пет Греми награди. 5. Создадете среќен крај секогаш кога е можно Важноста на завршувањето е многу голема. Завршувањето на секое искуство што му се случило на некоја личност има огромно влијание врз тоа како искуството воопшто се перципира. На пример, гледате интересен филм или читате забавна книга. Сега замислете дека крајот на заплетот е „преоптоварен“. Дури и ако приказната беше волшебна до крајот, дали вашето искуство ќе останеше целосно позитивно? Дали би го препорачале овој филм на пријател? Луѓето секогаш се сеќаваат на крајот. Ако заклучокот остави добар впечаток, тогаш искуството како целина ќе остане позитивно во меморијата. Заврши со добра нота колку што е можно повеќе.
2022-11-11