Некаде помеѓу 12 и 18 месеци, вашето мирно бебе има тенденција да ја преземе контролата врз својот живот.
Ако сакате да го дотерате, тој одлучува дека пижамите се совршена облека за прошетка во парк. Кога ќе му се јавите, тој бега и се смее кога трчате по него.
Времето за оброк се претвора во кошмар. Детето станува пребирливо и тврдоглаво. Не дозволувајте да ја претворите масата во бојно поле. Еве неколку начини да ги направите оброците пријатни за целото семејство и да му помогнете на вашето дете да развие здрав однос со храната.
Поттикнете ја независноста
Оставете го вашето дете да јаде самостојно. Нека јаде што сака, а не што е принуден да јаде. Подгответе разновидни јадења како тестенини, коцки тофу, брокула, сечкани моркови. Децата сакаат да ја потопуваат храната во течности. Послужете палачинки, тост и вафли со сок од јаболко или јогурт. Охрабрувајте, но не го присилувајте вашето дете да проба различна храна. Дозволете му на вашето дете да направи сопствен избор на храна.
Одете по патот
Ако на вашето бебе му е поудобно да јаде со прстите, оставете го да јаде. Ако успее да употреби лажица или вилушка, уште подобро. Не се мешајте во било каков напор вашите деца да јадат сами. За да го поттикнете вашето дете да користи лажица, ставете мала, практична лажица во садот со неговата омилена храна. Обидете се да му дадете сос од јаболка, јогурт, пире.
Дозволете ми да ги јадам садовите по кој било редослед
Дозволете им на вашите деца да ја јадат својата храна по редослед што сакаат. Ако сакаат да јадат прво сос од јаболка, а потоа зеленчук, тоа е нивна привилегија. Не фокусирајте се на слатките. Нека видат дека уживате во брокула и моркови исто како што уживате во овошјето или колачињата.
Гответе едноставни оброци
Голема е веројатноста дека ако вложите многу напор да подготвите гурмански оброк за вашите деца, ќе бидете вознемирени ако тие го одбијат. Вкусот на малите деца се менува од ден на ден, а вие ќе бидете разочарани и вознемирени ако не ја изедат вашата роденденска вечера. Не го терајте вашето дете да се чувствува виновно ако искрено не му се допаѓа тоа што сте го подготвиле. Само дајте му нешто лесно, како чинија тост со ориз или путер од кикирики, и оставете го остатокот од семејството да ужива во она што сте го направиле.
Вашето дете нема да гладува
Малите деца често одбиваат да јадат, предизвикувајќи вознемиреност кај родителите. Педијатрите сметаат дека тоа не треба да загрижува. Вашето дете ќе јаде кога е гладно и пропуштениот оброк нема да предизвика неухранетост. Ставете ја храната на повидок и оставете го детето да посегне по неа. Обидете се да не правите голем проблем со хранењето на вашето бебе. Колку повеќе гледаат колку е ова важно за вас, толку повеќе ќе се спротивстават.
Ограничување за закуска
Вашите деца нема да јадат оброци ако грицкаат цел ден. Поставете ги утринските и попладневните часови за ужина. Послужете здрави закуски како овошје, крекери, сирење итн. Избегнувајте многу слатки и солени закуски бидејќи тие поттикнуваат прејадување. Дајте му на вашето дете вода да пие помеѓу оброците, бидејќи млекото и сокот може да го наполнат детето и да му го уништат апетитот. Послужете млеко или сок со главните оброци.
Не користете ја храната како награда
Малите деца постојано ги тестираат своите и вашите способности. Одолејте се на искушението да ја користите храната како поткуп, награда или казна, бидејќи тоа нема да промовира здрава врска со храната. Не го лишувајте од храна кога е непослушен и не поврзувајте добрини со неговото добро однесување.
Завршете го оброкот рано
Кога вашето дете ќе престане да јаде или ќе каже доволно е, време е да го завршите оброкот. Не инсистирајте да го завршите секој залак од вашата чинија. Некои намирници може да се потрошат залудно, но присилувањето на сито дете да јаде сепак е многу нездрава тенденција. Децата знаат кога се сити. Охрабрете ги да ги слушаат нивните чувства за да не се прејадуваат. Однесете им ја преостанатата храна на вашите миленици или ставете ја во јама за компост.
Пријатен оброк
Напната, стресна средина за време на оброците нема да им помогне на вашите деца да развијат позитивен однос со храната. Неопходни се некои правила за одржување на редот, како што се не викање или фрлање храна. Пофините манири полесно се учат со пример отколку со сила.
Вашето дете сака да глуми и ќе се обиде да ве имитира. Малите деца може да бидат непослушни додека јадат бидејќи им е досадно. Вклучете го вашето малечко во разговорот за да се чувствува како дел од семејството. Ова е одлично време за вашето дете да го зголеми својот вокабулар.