Дали знаевте дека куркумата е корисна не само за пиење и јадење, туку и за нанесување на кожата, на пример, за справување со акни, намалување на траги од лузни или измазнување на брчките?
Куркумата, со својата впечатлива портокалова нијанса и изразена земна арома, е популарен зачин на Блискиот Исток и Југоисточна Азија, особено во неговата татковина Индија. Покрај тоа, неговата употреба не е ограничена само во кујната: се додава во козметика и бои за коса, што се користат во верски ритуали и на свадби.
Дојдов до моето внимание на куркума првенствено поради нејзините огромни здравствени придобивки и поддржани од истражувања. На пример, овој зачин им помага на артериите да останат чисти, а црниот дроб помага да се справат со токсините. Куркумата ја намалува болката во зглобовите и ја намалува веројатноста за развој на рак. Сето ова благодарение на куркуминот - моќен антиоксиданс и антисептик.
Се испостави дека тој може да дојде на помош кога станува збор за убавината на кожата и косата. Наместо да го трошите буџетот на синтетички производи кои може да содржат штетни хемикалии, пробајте неколку рецепти за убавина со куркума.
За кожата
Отстранување на акни
Благодарение на антиинфламаторните и антисептичките својства на куркумин, овој зачин е ефикасен како природен лек за борба против осип и досадни единечни мозолчиња што се појавуваат овде и таму. Тој е во состојба да го ублажи воспалението на кожата. За да ги излекувате погодените области дома, измешајте куркума (количината зависи од вашиот тен, куркумата има силен ефект на боење, па затоа треба да ја користите со претпазливост, особено ако имате светла кожа) со малку млеко и природен мед и нанесете на лицето (ако вашата кожа е темна) или насочно на осипот. По 10-15 минути, исплакнете со топла вода. Оваа маска се препорачува и за луѓе со мрсна кожа, бидејќи ги регулира лојните жлезди.
Истата маска и, генерално, редовната потрошувачка на куркума има и други позитивни ефекти:
Подмладување и спречување на брчки
Како антиоксиданс, куркумата помага во борбата против оксидативниот стрес предизвикан од слободните радикали. Имено, слободните радикали се причина за брчки, воспаленија и развој на инфекции. Куркумата е во состојба да ги неутрализира слободните радикали, да го зголеми производството на антиоксидантни ензими и да ја инхибира липидната пероксидација.
Осветлување на лузни и стрии
Тука повторно, куркумин ни помага - може да го намали вишокот на производство на меланин, кој е одговорен за затемнување на кожата, формирање старосни дамки, нерамни области и лузни од акни. За разлика од лимонот, кој исто така е добар природен лек за осветлување на темните дамки, куркумата не ја дехидрира кожата.
Заштита од опаѓање на косата
Се верува дека антиинфламаторните својства на куркумата се однесуваат на проблеми што предизвикуваат опаѓање на косата, како што е себореичен дерматитис. Особено, моќните антиоксидантни својства на куркумата ги намалуваат штетните ефекти на УВ зрачењето што можат да предизвикаат себороичен дерматитис.
Уште еднаш: Куркумата има силен ефект на боење, затоа треба да ја користите со претпазливост, особено ако имате светла кожа.
Додека чекате да делува куркума, пробајте го овој чај за детоксикација од куркума и ѓумбир. Патем, ѓумбирот е тука не само за вкус и подобрување на ефектот на детоксикација. Activateумбир или пиперка се потребни за активирање на куркумин, кој инаку слабо се апсорбира во гастроинтестиналниот тракт.