содржина
Крстоносот е состојба на умот, телото е споредно.
Во пресрет на модерните учења за енергијата, се повеќе и повеќе наставници за обука советуваат да се осврнат на нејзиниот недостаток во природата. Слушајте го ветрот, звукот на сурфањето, дождот. Погледнете ги планините, ридовите и долините. Уживајте во мирисот на билки и борови иглички по дождот. Тоа е само планинарење кое најдобро може да ве соочи со главниот исцелител на нашето време – природата.
Не секој сака пешачење поради недостаток на погодности, физичка подготвеност и физиолошки ограничувања. Но, туристичката индустрија во Русија се развива и денес патувањето може да се разликува од многу лесна форма до многу тешка за вистински професионалци.
Зошто ти треба скокање?
За време на походот, можете да постигнете неколку цели одеднаш: активен одмор, физичка активност, подобрување на здравјето и рестартирање на мозокот.
1. Целосен активен одмор
Честопати, поминувајќи ги своите одмори во популарни летувалишта, туристите, всушност, не ги менуваат условите на нивниот живот. Од преполн град доаѓаат во преполн град, одат и во кафулиња и ресторани, слушаат врева на градот и комуницираат со истите луѓе како дома.
Одморот е различен за секого. Но, пред сè, тоа е промена во животната средина, условите за живот, не само во температурата на воздухот и вегетацијата. Одморот е промена во животниот стил воопшто. Ова е токму она што го дава походот.
2. Физичка активност
Пешачењето е ист спорт, но не 1 час на ден и 3-4 пати неделно. И целиот ден 7-14 дена по ред. За време на походот, ќе добиете тонирани нозе и задник. Добијте долготраен тен.
3. Велнес
Пешачењето вклучува долго активно движење. Како резултат на тоа, респираторниот и кардиоваскуларниот систем се зајакнуваат. Додадете свеж природен воздух на ова и добијте исклучителни придобивки за целиот организам.
4. Рестартирајте го мозокот
Неволја на жителите на градот е депресија. Вечна врева, прекумерна количина електрична светлина, постојано присуство во просторијата и меѓу канцелариските работници, постојаната положба на седење врши притисок врз луѓето. Хипотеки, заеми, потрага по стабилен приход врши притисок врз психата.
Пешачењето ги ослободува луѓето од овој тежок товар барем на некое време. Ве тера да живеете во сегашноста, ви го одвлекува вниманието и ви дава сила.
Видови на скокање
Можете да изберете пешачење во зависност од обуката и интересите: од почетно до тешко ниво.
1. Ниво на почетници
Најлесна опција за пешачење. Постојат многу варијации: за туристи со мали деца, за пензионери, за луѓе кои ја ценат погодноста.
карактеристики:
- Лесни рути. Долгите растојанија се опфатени со автомобили или автобуси. Пешачките патеки се мали и претежно следат удобни и рамни патеки.
- Ноќевања се обезбедени во рекреативни центри, каде што има постелнина, туш, бања, тоалет.
- На улиците има удобни летниковци со скари и готови камперски огнови. Огревното дрво е веќе исечено.
Вашата задача е едноставна: уживајте во природата, комуницирајте со истомисленици и опуштете се.
2. Просечно ниво
Обезбедени се средни зголемувања за почетници на кои им е потребен дел од екстремните, за повеќе или помалку физички подготвени луѓе, за деца, адолесценти кои можат да одат на долги растојанија и да ги носат сите свои работи самостојно.
карактеристики:
- Долги пешачки патеки. Треба да пешачите до 20 км дневно. Покрај тоа, рутите се различни: планински, со речни премини, искачувања и спуштања низ високи премини.
- Недостаток на погодности.
- Туристите сами ги носат сите свои предмети, како и храна. На некои правци, се нуди да се плати за работата на коњите за транспорт на тешки работи и храна.
- Преку ноќ во шатори.
- Готвење на камперски оган.
- Преку ноќ во шатори.
Овој тип на пешачење е за вистински познавачи на природата и тешкотиите. Во такви услови, мозокот навистина почива: тешкотиите и убавината на природата ги заменуваат сите мисли за урбаните грижи и проблеми. Вие живеете само во сегашниот момент.
3. Тешко ниво
Овие скокања се наменети за обучени планинари и професионалци.
Разликата помеѓу овој тип на пешачење:
- Комплексноста на рутите. Мочуришта, планини, чисти карпи, качување.
- Самите туристи ги носат сите работи зад грб.
- Квалитетот на опремата мора да одговара. Облеката треба да биде лесна, разноврсна и да зафаќа малку простор.
- Тука доаѓа судир со дивата природа и нејзините понекогаш тешки услови.
Во Русија има многу туристички агенции. Затоа, при изборот, треба да обрнете внимание на:
- Деталите за компанијата и сите контакти мора да бидат регистрирани на страницата.
- Склучување на договор пред плаќање. Во денешно време, многу професионални туристи прават скокови за мал надомест. Но, во случај на непредвидени околности, никој нема да биде одговорен за вас.
- Задолжително осигурување. Природата е природа. Па дури и на најлесната рута може да се случат непредвидени околности.
- Детален опис на трасата, за подоцна да нема прашања во врска со вашата неподготвеност.
- Список на потребни работи за трасата.
Овој напис не ве обесхрабрува да патувате во далечни земји и на море. Во животот, важно е да се комбинираат различни видови рекреација. Секој избира најпогодна забава за себе. Но, неопходно е да се обрне внимание и да се запознаеме со корисен вид рекреација.