содржина
Брзината со која се одвиваат процесите во организмот се нарекува брзина на метаболизмот. Метаболизмот е регулиран не само од нивото на физичка активност, туку и од цела низа на хормони. Значи, тие се исто така способни да влијаат на телесната тежина. Како се случува тоа?
Хормони се биолошки активни супстанции кои помагаат да се регулира метаболизмот.
Постојат два метаболички процеси во организмот, и тие бараат различни видови на хормони.
Првиот процес - катаболизам - деструктивно, обезбедува разградување на влезните супстанции за градежен материјал за клетките и енергијата. Второ - анаболизам - конструктивно, обезбедувајќи склопување на нови клетки и ткива. Троши енергија произведена од катаболизам.
Хормони-уништувачи
Да се направи крвта да го добие основното гориво за клетките - гликоза - потребно е да се ослободи од главните локации за складирање. Постојат неколку „хакери“ во телото (неколку хормони) од овој тип.
Кога мускулите имаат потреба од непосредна инфузија на енергија, телото се ослободува глукагон - хормон произведен од специјални клетки на панкреасот. Овој хормон помага да се испрати гликоза во крвта, која се складира во црниот дроб во форма на јаглени хидрати гликоген.
Голем брз излив на енергија е потребен во стрес или во друга лоша ситуација. Телото брзо доаѓа во состојба на подготвеност да избега или да нападне, затоа му треба гориво.
Во овој момент телото го активира хормонот на стресот Кортизол, кој е произведен од надбубрежниот кортекс. Ја зголемува концентрацијата на гликоза во крвта за да се подобри моќноста на клетките, а исто така и крвниот притисок дека гликозата поефикасно се транспортира до клетките.
Кортизолот и несакан ефект - неговата активност го потиснува имунолошкиот систем. Затоа продолжениот стрес го прави телото подложно на болести.
Адреналин е уште еден стрес хормон, или поточно, страв. Тоа го зголемува телото што се снабдува со друг вид на гориво - кислород. Доза на адреналин, кој, како кортизол, се произведува во надбубрежните жлезди, го прави срцето да забрза, а белите дробови да апсорбираат повеќе кислород, кој е вклучен во производството на енергија.
Хормоните се креатори
Секоја клетка на телото бара хормон инсулин за ефикасно користење на гликоза произведени во панкреасот. Ја регулира стапката на потрошувачка на глукоза во организмот, а недостатокот на инсулин доведува до сериозни болести - дијабетес.
За растот на телото реагира соматотропин, произведен во хипофизата. Исто така, го регулира растот на мускулните и коскените ткива, како и растот на брадата - тестостерон. Овој хормон ги насочува енергијата и материјалите да создадат дополнителна мускулна маса. Затоа, благодарение на тоа, бројот на мажи кои губат телесната тежина побрзо е повеќе од жените. На крајот на краиштата, хранењето на мускулот бара многу повеќе енергија отколку масното ткиво.
Womenените имаат свој конструктивен хормон естроген. Додека неговото ниво во телото е доволно, жената не може да се грижи за јачината на нивните коски и добрата форма на градите.
Сепак, поради естрогенот во бутовите и задникот е одложена мала резерва на маснотии. Покрај тоа, естроген го регулира менструалниот циклус и помага да расте ендометриумот - внатрешната обвивка на матката, неопходна за раст на ембрионот.
Контролер на брзина
Вишокот тежина обично е предизвикана од потрошувачка на вишок енергија, која се чува во форма на маснотии. Но, постои уште еден регулатор на метаболизмот во телото што ја одредува брзината на сите процеси.
Тоа е тироидните хормони - тироксин и тријодотиронин. Ако тироидната жлезда не произведува доволно од нив, метаболизмот се забавува, а енергијата е многу побрза и се претвора во резерви на маснотии. Кога има вишок количина од овие хормони - напротив, нема доволно енергија од маснотии, и бидејќи горивото почнува да работи во мускулното ткиво.
Сепак, причина за вишок тежина лоша тироидна жлезда станува само три проценти од случаите.
Зошто не е доволно
Ако хормоните се користат премногу често, жлездите што ги лачат, постепено се заморуваат и почнуваат да функционираат неправилно. На пример, постојаниот стрес, злоупотреба на алкохол и Пушење го намалуваат производството на хормони во надбубрежните жлезди.
Истиот процес започнува и во панкреасот, ако напојувањето стане неурамнотежено и содржи прекумерни количини маснотии и шеќер. Најчесто промена во работата на ендокрините жлезди доведе до остар замав тежина.
Затоа, секоја необјаснета и сериозна промена на телесната тежина не бара пребарување во исхраната, туку посета на ендокринолог, кој открива какви хормони испаднале од процесот.
Што треба да знаете
Ендокрините жлезди ги регулираат сите метаболички процеси во нашето тело. Тие помагаат да растат мускули или да се задржи женска фигура. Со цел хормоналниот систем да работи правилно, важно е да се јаде рационално, да се почитува денот, да се откажете од лошите навики и да не се заборава од време на време да се обратите кај ендокринологот - за превенција.
Повеќе за хормоните и тежината, погледнете на видеото подолу:
