Од античко време е познато дека болестите на нашето тело имаат две компоненти - физичка и психосоматска, а втората е основната причина за болестите. На оваа тема се направени различни студии, многу психолози и психотерапевти бранеле дисертации за психосоматиката, но сепак залудно се трудиме болестите да ги лечиме само со помош на официјалната медицина, трошејќи огромни суми пари на лекови. Но, што ако погледнете длабоко во себе?
Дали некогаш сте помислиле дека вреди да застанете една минута и да размислите за себе, за вашите најблиски, сфаќајќи го секој чин и акција? Ако сега кажете дека нема време за ова, ќе се согласам со вас, но, со
ова, забележувам дека нема време за што – за живот? На крајот на краиштата, секој наш чекор, акција, чувство, мисла е нашиот живот, инаку, живееме за да се разболиме, а да се разболиме значи да страдаме! Секој човек може да го заврши своето страдање со свртување кон душата и умот, што го претвора „пеколот во рај и рајот во пекол“. Само нашиот ум може да не направи несреќни, само ние самите, и никој друг. И обратно, само нашиот позитивен став кон процесот на живот може да не направи среќни и покрај настаните што се случуваат околу нас.
Постои мислење дека луѓето кои се рамнодушни кон какви било настани во нивниот и туѓиот живот не учат ништо, а оние кои земаат сè при срце, напротив, учат да живеат, за жал, преку своите грешки и страдања. Сепак, подобро е да прифатите и да донесете заклучок отколку да не научите ништо.
За жал, тешко е да се процени состојбата на умот на една личност во отсуство, без да се знае животот и животните околности. Секој од вас што ја прочитал оваа статија сигурно претходно мислел: „Зошто ми се случи оваа болест?“. И таквото прашање треба да се преформулира од зборовите „зошто“ или „за што“ до фразата „за што“. Да ги разбереме нашите физички и психолошки причини за болести, верувајте ми, не е лесно, но нема подобар исцелител за нас од нас самите. Никој не ја знае душевната состојба на пациентот подобро од самиот тој. Со наоѓање на причината за вашето страдање, сигурно ќе си помогнете за 50%. Разбирате дека и најхуманиот лекар не може да ја почувствува вашата болка – физичка и психолошка.
„Душата на човекот е најголемото чудо на светот“, – рече Данте и мислам дека никој нема да се расправа со тоа. Задачата е правилно да ја разберете и оцените вашата состојба на умот. Се разбира, ова е огромна работа за себе – да се утврди присуството на внатрешни стресови, бидејќи „сите сме робови на најдоброто што е внатре во нас и на најлошото што е надвор“.
Искусувајќи ги сите конфликти, стресови, наши грешки, се закачуваме на нив, продолжуваме да доживуваме сè одново и одново, понекогаш дури и не сфаќајќи дека овие внатрешни стресови навлегуваат сè подлабоко во нас и дека е потешко да се ослободиме од нив подоцна. Возејќи го стресот во себе, акумулираме гнев, огорченост, очај, омраза, безнадежност и други негативни чувства. Сите ние сме поединци, па некој се обидува да го истури гневот врз другите, врз нивните најблиски, а некој да им го стега стресот во душата за да не ги влоши актуелните настани. Но, верувајте, ниту едното ниту другото не е лек. Откако ги ослободи своите стресови нанадвор со емоционални испади, само некое време станува подобро, затоа што личноста не ја разбра главната работа - зошто му е дадена од судбината и Господ. На крајот на краиштата, како што тврдеше Белински: „Да се најде причината за злото е речиси исто како да се најде лек за тоа“. И откако го пронајдовте овој „лек“, повеќе нема да „се разболувате“ и кога повторно ќе се сретнете со оваа болест, точно ќе знаете како да се однесувате. Веќе нема да имате стрес, но ќе има разбирање за животот и неговите посебни околности. Само пред себе можеме да бидеме навистина искрени и праведни.
Зад надворешното храброст, луѓето често не го покажуваат она што им е во срцето и душата, бидејќи во нашето современо општество не е вообичаено да се зборува за емоционални искуства, да се покажува себеси послаб од другите, бидејќи, како во џунглата, преживуваат најсилните. Секој е навикнат да ја крие својата нежност, искреност, хуманост, инфантилност зад различни маски, а особено зад маските на рамнодушност и гнев. Многумина не ја вознемируваат својата душа со какви било искуства, бидејќи одамна дозволиле нивните срца да замрзнат. Во исто време, само оние околу него ќе забележат таква строгост, но не и самиот.
Многумина заборавија што е добротворна организација или се срамат да ја покажат во јавноста. Стресот често произлегува од несовпаѓање помеѓу она што го кажуваме и она што го посакуваме свесно или потсвесно. За да се разберете себеси, не ви треба само време, туку и можност за интроспекција, а за да се ослободите од стресот - вреди да се обидете.
Сухомлински Василиј Александрович, почесен учител по руски јазик и литература, тврди дека „Човек е она што станува, останувајќи сам со себе, а вистинската човечка суштина се изразува во него кога неговите постапки не се водени од некој, туку од неговата сопствена совест“.
Кога судбината дава пречки, како што се болестите на зглобовите, тогаш има време да се размислува и размислува за тоа што е направено и што треба да се направи правилно. Секоја болест на зглобовите што се појавила за прв пат е првиот знак дека дејствувате спротивно на вашите желби, совест и душа. Болестите кои станале хронични веќе „врескаат“ дека е пропуштен моментот на вистината, а вие се повеќе се оддалечувате од правилната одлука кон стрес, страв, гнев и вина.
Чувството на вина е исто така различно кај секого: пред роднините, пред другите или пред себе дека не може да го направи, да го постигне она што го сакаше. Поради фактот што физичката и психолошката состојба секогаш се поврзани, нашето тело веднаш ни испраќа сигнали дека нешто не е во ред. Сетете се на еден едноставен пример, после многу стрес поради конфликт, особено со саканите кои ни се поважни од надворешната средина, често нè боли главата, некои имаат дури и страшна мигрена. Најчесто тоа доаѓа од фактот што луѓето не можеле да ја дознаат вистината за која се расправале, не можеле да ја утврдат причината за стресот или личноста тогаш мисли дека има спорови, што значи дека нема љубов.
Љубовта е едно од најважните чувства во нашиот живот. Има многу варијанти на љубов: љубовта кон блиските луѓе, љубовта меѓу мажот и жената, љубовта кон родителите и децата, љубовта кон светот околу себе и љубовта кон животот. Секој сака да се чувствува сакан и потребен. Важно е да не сакате за нешто, туку затоа што оваа личност е во вашиот живот. Да сакаш да правиш среќен е поважно отколку да се збогатиш. Секако, материјалната страна е моментално важен дел од нашиот живот, само треба да научите да бидеме среќни со она што го имаме, она што сме успеале да го постигнеме и да не страдате за она што сè уште го немаме. Се согласувам, не е важно дали човек е сиромашен или богат, слаб или дебел, низок или висок, главната работа е што е среќен. Почесто отколку не, го правиме она што е потребно, а не она што би не направило среќни.
Зборувајќи за најчестите болести, можеме да го дознаеме само површниот дел од проблемот, а секој од нас сам ја истражува неговата длабочина, анализирајќи и донесувајќи заклучоци.
Сакам да го привлечам вашето внимание на фактот дека крвниот притисок се зголемува во време на силен физички напор, за време на емоционален стрес, за време на стрес и се враќа во нормала по некое време по престанокот на стресот, таканаречениот стрес на срцето. И хипертензијата се нарекува постојано зголемување на притисокот, кое опстојува дури и во отсуство на овие оптоварувања. Причината за хипертензија е секогаш тежок стрес. Влијанието на стресот врз телото и неговиот нервен систем е еден од главните фактори кои предизвикуваат постојано зголемување на крвниот притисок и хипертензивни кризи. И секој човек има свои стресови во животот: некој има проблеми во неговиот личен живот, во неговото семејство и / или на работа. Многу пациенти го потценуваат влијанието на негативните емоции врз нивното тело. Затоа, секој што се занимава со ваква болест треба да процени и анализира одреден сегмент од неговиот живот поврзан со хипертензијата и да го „отсече“ од животот она што го навело пациентот до оваа дијагноза. Неопходно е да се обидете да се ослободите од стресот и стравовите.
Многу често, брановите на притисок предизвикуваат страв и, повторно, овие стравови се различни за секого: некој се плаши да не ја изгуби работата и да остане без егзистенција, некој се плаши да остане сам - без внимание и љубов. Зборовите за замор, несоница, неподготвеност за живот - потврдуваат длабока депресија. Оваа депресија не е вчера, туку беше составена од многу проблеми кои или немавте време да ги решите, или избравте погрешни решенија, а борбата во животот не доведе до посакуваните резултати, односно немате ништо што се стремеле кон. И се акумулираше како снежна топка, која во моментов е тешко да се уништи.
Но, постои желба да се биде подвижен, желба да се докаже дека некоја личност вреди нешто, желба да се докаже својата вредност не само на другите, туку, што е најважно, на самиот себе. Сепак, не постои начин да се направи ова. Тешко е да престанеме емоционално да реагираме на тековните настани во животот, нема да ги коригираме карактерите на луѓето околу нас кои се негативни кон нас, треба да се обидеме да ја промениме нашата реакција кон светот. Ќе се согласам со тебе ако ми одговориш дека е тешко, но сепак можеш да се обидеш, не за некој друг, туку за себе и своето здравје.
Волтер рекол: „Размислете колку е тешко да се промените себеси и ќе разберете колку е безначајна вашата способност да ги менувате другите“. Верувај ми, тоа е. Ова го потврдува изразот на рускиот писател, публицист и филозоф Розанов Василиј Василевич, кој тврди дека „дома веќе има зло, затоа што понатаму – рамнодушност“. Можете да го игнорирате злото што ве засега и да го земете за чудо добродушниот однос кон вас од страна на другите луѓе.
Се разбира, одлуката во конкретни ситуации е ваша, но ние ги менуваме односите во светот околу нас, почнувајќи од нас самите. Судбината ни дава лекции што мораме да ги научиме, да научиме да постапуваме правилно за себе, затоа најдобро е да го промениме нашиот однос кон актуелните настани, да им пристапиме на одлуките не од емотивна, туку од рационална страна. Верувај ми, емоциите во тешки ситуации ја замаглуваат вистината за она што се случува и личноста која прави сè на емоции не може да донесе правилна, избалансирана одлука, не може да ги види вистинските чувства на личноста со која комуницира или е во конфликт.
Ефектот на стресот врз телото е навистина толку штетен што може да предизвика не само главоболки, хипертензија, коронарна срцева болест, аритмија, туку и најнерешлива болест - рак. Зошто сега официјалната медицина тврди дека ракот не е фатална болест? Не се работи само за лекови, сите најефикасни лекови се измислени, истражени и успешно користени. Враќајќи се на прашањето за лекување на која било болест, важно е да се знае дека самиот пациент тоа го сака. Половина од позитивниот резултат е желбата да се живее и да се преземе одговорност за лекувањето.
Секој што е соочен со рак треба да разбере дека болеста е дадена од судбината да ги преиспита своите животи за да разбере што е погрешно направено и што може да се промени во иднина. Никој не може да го промени минатото, но сфаќајќи ги грешките и донесувајќи заклучоци, можете да го промените размислувањето за идниот живот, а можеби и да побарате прошка додека има време за тоа.
Личноста со рак мора да донесе одлука за себе: да ја прифати смртта или да го промени својот живот. И за да се промените точно во согласност со вашите желби и соништа, не треба да го правите она што не го прифаќате. Цел живот правеше што можеше, некои трпеа, трпеа, чуваше чувства во себе, си ја стискаше душата. Сега животот ви даде можност да живеете и да уживате во животот онака како што сакате.
Слушајте и погледнете го одблизу светот околу вас: колку е прекрасно да си жив секој ден, да уживаш во сонцето и чистото небо над главата. На прв поглед ова може да изгледа како детска глупост, но нема што да изгубите ако го изгубите животот! Затоа, изборот е само ваш: најдете среќа и научете да бидете среќни, и покрај околностите, сакајте го животот, сакајте ги луѓето без да барате ништо за возврат или изгубите сè. Ракот се јавува кога човек има многу гнев и омраза во душата, а овој гнев најчесто не се извикува. Гневот можеби не е кон одредена личност, иако тоа не е невообичаено, но кон животот, кон околностите, кон себе за нешто што не успеало, не функционирало како што се посакувало. Многу луѓе се обидуваат да ги променат околностите на животот, не сфаќајќи дека треба да се земат предвид и да се обидат да ги прифатат.
Можеби сте ја изгубиле смислата на животот, откако сте знаеле за што или за кого живеете, но во моментов тоа не е. Малкумина од нас можат веднаш да одговорат на прашањето: „Која е смислата на животот? или „Која е смислата на твојот живот?“. Можеби во семејството, во децата, во родителите... Или можеби смислата на животот е во самиот живот?! Што и да се случи, треба да живеете.
Обидете се да си докажете дека сте посилни од неуспеси, проблеми и болести. За да се справите со депресијата, треба да се занимавате со која било активност што ја сакате. Англискиот писател Бернард Шо рекол: „Среќен сум затоа што немам време да мислам дека сум несреќен“. Поголемиот дел од слободното време посветете го на вашето хоби, и нема да имате време за депресија!