Излегува дека многу често многумина од нас не знаат како правилно да ги мијат забите. Микробите, по правило, можат да се „кријат“ во микро пукнатини, кои се насочени од горе надолу, а многумина се користат за правење движења со четка за заби од лево надесно
Ова значи дека насоката мора да се смени. Со четка вреди да се масираат забите и непцата во вертикална насока и напред и назад и подолго време отколку што сме навикнале. Ако почнеме да посветуваме барем 2-3 минути на миење на забите, тогаш можеме да постигнеме максимална чистота во устата, и забите и непцата. За време на оваа постапка, крвта ќе тече кон нив, што ќе им овозможи нормално функционирање. Не ставајте премногу притисок врз непцата, бидејќи тоа може да ги оштети.
Конвенционалните четки за заби не можат да чистат тешко достапни области, па затоа стоматолозите препорачуваат употреба на забен конец. Само холистички пристап кон хигиената на усната шуплина може да обезбеди здравје на забите и непцата за следните години. Значи, дополнително можете да користите плакнења за уста и гуми за џвакање после јадење.
Ако зборуваме за паста за заби, тогаш ова е прилично тежок избор, пред се поради широкиот спектар на опции претставени во продавниците. Лекарите препорачуваат употреба на пасти без флуор и шеќер. Може да има абразивни честички кои можат поефикасно да ја исчистат површината на забите, но тие не треба да бидат премногу големи за да не се оштети емајлот.
Во овој случај, не можете да се лизнете надолу со четка, изложувајќи ги вратите на забите. Вреди да се напомене дека токму на непцата се наоѓаат разни важни точки на акупунктура. Меѓу нив има и такви кои ги активираат двата внатрешни органи и се способни да ја зголемат вашата сексуална моќ. Затоа, има смисла сериозно да му пристапите на прашањето за миење заби и да го направите правилно, не само со цел да одржите едноставна церемонија, туку и за чистота и енергичност.
Проблемите со забите и нивното чистење се доста сериозни. Хигиената на круни и пломби е исто така важна. Постојат моменти кога, поради круната на забот што не дава сигнали за болка поради својата смрт, има акумулација на отрови и нивно ослободување во телото. Значи, едно лице може да има симптоми на труење и висока температура предизвикана од овој заб, но прилично е тешко правилно да се дијагностицира проблемот.
Затоа, вреди да се напомене дека постојаното внимание на санитацијата на усната шуплина е спречување на многу болести, не само на дигестивниот тракт, туку и на други внатрешни органи.
Прашањето за орална хигиена кај децата не е помалку важно. Возрасните се оние кои се одговорни за одржување на забите на детето здрави и чисти. Во иднина, тој ќе може сам да се грижи за нив, но додека не ја достигне таа возраст, учеството на возрасните во чистењето на забите на бебето е предуслов за нивното здравје. И тука е потребна помош не само во однос на физичката интервенција, туку и во наставата на детето, во која ќе му објасните како и што правилно да прави, како и ќе разговарате за потребата од орална хигиена. Откако ќе избијат првите заби на вашето бебе, можете да почнете да ги четкате. Прво, за ова е погодна влажна памучна волна, со која се бришат забите, а потоа додатоците за прстите и четките за заби. И само од две години можете да ја купите првата паста за заби. Вреди да се напомене дека потребата да се купи детска паста за заби е дека нема штетни материи што детето може да ги проголта при четкање на забите. Исто така, вреди да се подигне и четки за заби. Препорачливо е првата четка да биде обичен детски модел, а не електричен, бидејќи овој тип може да ја оштети глеѓта на млечните заби.
Соодветната орална хигиена е важна за возрасни и деца. Запомнете го ова и вашата насмевка ќе биде блескава!
Врз основа на материјали од книгата на Ју.А. Андреева „Три китови на здравјето“.