содржина
Како правилно да јадете калинка: со семиња или не, корисно е
Ако знаете како да јадете калинка, сите вредни материи од ова овошје ќе бидат асимилирани. И покрај непријатностите да се јаде зрнеста текстура, слаткиот вкус со кисели ноти ќе биде ценет од многумина. Јадењето житарки е споредливо со семиња. Невозможно е да се оттргнете од овој процес.
Дали овошјето се јаде со или без семки?
Љубителите на ова овошје се поделени во два табора. Некои едноставни манипулации ги одвојуваат зрната од пулпата, други ја јадат тежината заедно. Сè зависи од преференциите за вкус и навиките стекнати во детството. Ова се должи на незнаењето дали житарките се штетни за човечкото тело или се корисни.
Како се јаде калинката влијае на нејзината апсорпција во организмот
Семките од калинка се користат за детоксикација на телото. Тие се состојат од влакна, кои го нормализираат метаболизмот и функционирањето на гастроинтестиналниот тракт. Откако ќе влезат во телото, тие апсорбираат токсини, а потоа се излачуваат природно. Тие не се вари од желудникот, поради што се постигнува лековито чистење на ефектот.
Редовното консумирање семки од калинка е од суштинско значење за да се спречи контаминација на телото. Дигестивниот систем лачи метаболички производи и витална активност на бактериите. Тие треба да се ликвидираат навремено. Ова ќе го спречи развојот на болести и проблеми на цревата.
Зрната мора да се џвакаат. Тие не се разградуваат со гастрични сокови. Доколку влезат во дигестивниот систем во нивната оригинална форма, тие ќе се излачат од телото без да имаат лековито дејство. Некои лекари веруваат дека лошо изџваканите јадра доведуваат до воспаление на слепото црево.
Зошто јадењето житарки е добро за вас
Плодот на калинката е познат по своите лековити својства, но има контраиндикации. Не се препорачува за трудници поради намалување на крвниот притисок. Но, со хипертензија, треба да се консумира редовно.
Плодовите на калинката го зајакнуваат телото и даваат енергија. Содржат висока концентрација на витамин Е. Има антиоксидантно и антиинфламаторно дејство. Растителните масти и киселини го подобруваат изгледот на кожата и косата.
Семето е корисно за менопауза. Тие содржат фитохормони
Семето може да биде тврдо или меко во зависност од сезоната. Луѓето со слаби заби не треба да ги јадат. Ова може да ја оштети глеѓта или да ги иритира непцата. Забите расипани од кариес не можат да издржат цврста храна и се кршат.
Нема потреба од прекумерна употреба на житарки. За спречување на болести и чистење на цревата, правилно е да се јаде овошје неколку пати месечно.