Како брзо да се ослободите од мамурлакот
Како да избегнете и да се справите со мамурлакот?
Никогаш не пијте на празен стомак… Земи залак за јадење пред да излезеш на забавата. Ова ќе помогне не само да се избегнат главоболките следното утро, туку и да се задржи трезвена меморија подолго на самата забава.
Не се дехидрирајте! Алкохолот е познат по својот талент за дехидрација. Тоа е неговиот имот што лекарите ја сметаат за главна причина за неважната здравствена состојба по забавите. Дали сакате да го избегнете ова? Пијте повеќе од вообичаеното цел ден пред празникот, а по враќањето дома, принудете се да испиете уште неколку чаши минерална негазирана вода.
Алтернативни пијалоци… Не прескокнувајте чаша вино, шампањ или духови. Само наизменично напијте се уште една чаша вода. Како што покажува практиката, овој тактички потег ќе ви помогне да се разбудите во добро расположение.
Прескокнете чај и кафе... Кофеинот може да биде неочекувано лош за некој со мамурлак. Само не ризикувајте го вашето здравје!
Имајте сладок појадок… Поточно, производи кои содржат многу фруктоза. Научниците се уверени дека фруктозата добро се справува со мамурлакот. Медот е одличен извор на фруктоза. Наједноставниот рецепт против мамурлак со него е едноставен: растворете неколку лажици мед во чаша разладена вода и испијте го овој едноставен коктел.
Откажете се од аспирин и лекови против болки! Лекарите инсистираат: овие лекови не се начин за борба против мамурлакот, тие се наменети за лекување на други заболувања. Покрај тоа, злоупотребата на такви апчиња само по себе може да биде штетна за здравјето.
Јадете банана. Заедно со течноста, Акогол, исто така, отстранува од телото некои видови сол, кои се неопходни за организација на нашата нервна активност. Научниците од Универзитетот во Мичиген веруваат дека бананата е еден од најдобрите извори на овие соли. Но, можете само да пиете свежо исцеден сок од портокал или да јадете салата во авокадо.
Одете на тренингот. Вежбањето или дури само пешачењето е совршен начин да ги исфрлите токсините од претходната ноќ. Соберете се заедно и одете на тренинг или барем во најблискиот парк на прошетка и земете свеж воздух.