содржина
Зачините можат целосно да го променат вкусот и вкусот на сите јадења. И секое семејство претпочиташе зачини во „арсеналот“, кои најчесто се користат во нејзината кујна за разновидноста на дневното мени. Нутриционистите веруваат дека зачините можат значително да ја променат исхраната во поздрава. Овие корисни билки треба да ги купите и отсега вашата храна донесе максимална корист.
Мудрец наместо магдонос
И двата овие зачини содржат витамин К, кој го нормализира згрутчувањето на крвта и ги зајакнува коските. Меѓутоа, кај мудрецот, концентрацијата на овој витамин е 25 проценти повисока. Овој зачин е корисен за здравјето на луѓето кои имаат Алцхајмерова болест; ја подобрува меморијата. Затоа, корисно е да се користат и луѓе со дневно високо ментално оптоварување.
Gумбир наместо морско оревче
Gумбирот е одличен лек за стомачни пореметувања; исто така, има моќно лековито дејство врз различни делови од телото. Екстрактот од корен од ѓумбир го инхибира растот на клетките на ракот во јајниците. Храната што ја дава со лут вкус во оброците со одлично искористено морско оревче, исто така, ќе биде профитабилна за играње.
Оригано наместо мајчина душица
Ориганото содржи 6 пати повеќе омега-3 масни киселини од истото количество мајчина душица, така што брзо го регулира згрутчувањето на крвта и го намалува ризикот од срцеви заболувања. Иако повеќето оригано, има многу. Најголемиот процент на антиоксиданси е во мексиканската сорта - тоа е и повеќе мирисна.
Рузмарин наместо Василиј
Рузмаринот е извор на железо и калциум, а специфичните соединенија помагаат во лекувањето на дијабетес тип 2. Ова зачинување може да ги намали опасностите од канцерогени материи што се ослободуваат во процесот на готвење црвено месо. Така рузмарин во комбинација со оброци од месо што е подобро Базилика.
Кајенска пиперка наместо црна
Кајенскиот пипер се смета за терапевтска билка. Може да ја ублажи болката, да го подобри варењето, да го намали развојот на ракот и да го продолжи животот во целина. Кајенскиот пипер, за разлика од црниот, не предизвикува чувство на глад, туку напротив, ја намалува желбата за јадење мрсна храна.
Повеќе за здравствените придобивки и штети од зачините, прочитајте во нашиот специјализиран дел: