содржина
Даваме се од себе да им посакаме на нашите деца да растат како весели луѓе, сигурни во себе и во иднина. Но, дали можеме да им всадиме таков позитивен став кон светот, ако самите не секогаш ја контролираме ситуацијата?
Во училишната програма нема таков предмет. Како што, сепак, никој не учи оптимизам дома. „Често ги прашувам родителите кои квалитети сакаат да ги развијат кај своите деца, а тие ниту еднаш не спомнаа оптимизам“, вели психологот и тренер Марина Мелија. – Зошто? Веројатно, овој збор значи наивност, недостаток на критичко размислување, склоност да се гледа светот низ розови очила. Всушност, ставот кој го потврдува животот не ја поништува трезвената перцепција на реалноста, туку придонесува за отпорност на тешкотии и подготвеност за постигнување цели.
„Оптимистичкото размислување се заснова на самодоверба, способност да се најде решение за секој проблем и да се истрае“, потсетува позитивниот психолог Олег Сичев. Но, дали родителите со поинаков, песимистички поглед на животот можат да го научат ова дете?
Од една страна, децата неволно го учат нашиот однос кон светот, усвојуваат ставови, постапки, емоции. Но, од друга страна, „песимистот кој ги совладал принципите на позитивното размислување најверојатно станува „учен оптимист“, поурамнотежена личност, отпорна на тешкотии и конструктивна“, смета Олег Сичев. Значи, шансите да се создаде кај детето позитивен став кон себе и кон светот кај психолошки компетентен родител се големи.
1. Одговорете на неговите потреби
Мало дете го открива светот. Храбро излегува од познатото опкружување, се обидува, шмрка, допира, ги прави првите чекори. Да му дозволите да експериментира е важно, но не доволно. „За да може детето да ужива во независни акции и да не губи интерес за пребарување, му треба поддршка од возрасни, навремен одговор на неговите потреби“, забележува Олег Сичев. „Инаку, тој се навикнува да го очекува најлошото, прво од блиските луѓе, а потоа и од целиот свет“.
Поддржете ги неговите иницијативи, слушајте, одговарајте на прашања и не заборавајте да споделите што ве прави среќни – запознајте го со музика, природа, читање, оставете го да го прави она што го интересира. Нека расте со убедување дека животот подготвува многу радост. Ова е доволно за да се стремиме кон иднината.
2. Одржувајте ја неговата верба во успех
Детето кое често се соочува со нерешливи проблеми акумулира искуство на фрустрација и беспомошност, се појавуваат безнадежни мисли: „Сè уште не можам да успеам“, „Нема смисла да се трудам“, „Јас сум неспособен“ итн. Што треба да прават родителите ? Бескрајно повторувајте „Готово, можеш“? „Има смисла да се пофали и охрабрува детето кога задачата е во негова моќ, кога веќе е блиску до резултатот и едноставно му недостасува упорност“, објаснува Олег Сичев. „Но, ако тешкотиите се поврзани со недостаток на знаење и вештини или недостаток на разбирање што да променат во нивните постапки, ќе биде покорисно да не се тапкаат по грбот, туку нежно да се предложи што и како да се прави, помогнете им да ги совладаат вештините/знаењата што им недостигаат“.
Охрабрете го вашето дете да чувствува дека секој проблем може да се реши самостојно (ако вложите повеќе труд, најдете повеќе информации, научите подобар начин на дејствување) или со туѓа помош. Потсетете го дека е нормално да барате поддршка, многу задачи може да се решат само заедно, а другите со задоволство ќе му помогнат и генерално ќе направат нешто заедно – тоа е одлично!
3. Анализирајте ги вашите реакции
Дали забележувате што обично им кажувате на децата во случај на нивни грешки и грешки? „Нивната перцепција во голема мера зависи од нашите реакции“, објаснува Марина Мелија. Детето се сопна и падна. Што ќе слушне? Првата опција: „Што си несмасна! Сите деца се како деца, а ова сигурно ќе ги собере сите нерамнини. И второто: „Во ред е, се случува! Патот е груб, внимавајте“.
Или друг пример: ученик донел двојка. Првата варијанта на реакцијата: „Кај тебе секогаш е вака. Изгледа дека воопшто немаш поим“. И второто: „Веројатно не си се подготвил добро. Следниот пат треба да обрнете повеќе внимание на решавање на примери.
„Во првиот случај, веруваме дека на детето сè му оди лошо и „што и да правиш е бескорисно“, објаснува експертот. – А во второто му даваме до знаење дека лошото искуство ќе му помогне да се справи со тешкотиите во иднина. Позитивна порака од родителите: „Знаеме како да го поправиме ова, не отстапуваме, бараме опции и ќе постигнеме добар резултат“.
4. Негувајте ја навиката на истрајност
Чест случај: дете, кое едвај наиде на неуспех, се откажува од она што го започна. Како да го научите да не ги драматизира грешките? „Прашајте го што, според него, е причината за тешкотиите“, предлага Олег Сичев. „Помогнете му да открие дека не се работи толку за способноста, туку за фактот дека таквата задача бара повеќе напор, повеќе знаење и вештини што може да се стекнат ако не се откажете и не се стремите кон целта“.
Посебно е важно да се нагласи улогата на трудот и истрајноста. „Главната работа е да не се откажувате! Ако не успее сега, ќе успее подоцна, кога ќе го сфатите / научите нешто што ви треба / најдете некој што може да ви помогне“. Не е толку постигнувањето на резултатот што заслужува пофалба, туку трудот: „Ти си супер! Работев толку напорно, научив многу додека го решавав овој проблем! И добив заслужен резултат!“ Ваквата пофалба ја зајакнува идејата дека упорноста ќе го реши секој проблем.
„Кога разговарате за причините за проблемите, избегнувајте негативни споредби со други луѓе“, потсетува психологот. Ако слушнете од вашата ќерка дека „не црта толку добро како Маша“, кажете дека сите се разликуваме едни од други по способности и вештини, така што нема смисла да се споредуваме со другите. Единствената навистина важна разлика што на крајот води до резултат е колку труд и упорност вложува човекот за да ги постигне целите.
5. Олеснете му ја комуникацијата во безбедно опкружување
Децата кои се песимисти може да бидат нешто помалку друштвени и повеќе воздржани во односите со другите поради нивните негативни очекувања и чувствителност на отфрлање. Понекогаш изгледа како срамежливост. „Едно срамежливо дете кое доживува тешкотии во комуникацијата може да има корист од секое искуство што ги зајакнува неговите позитивни очекувања“, вели Олег Сичев.
Пред сè, самите родители треба да избегнуваат негативни оценки и почесто да се сеќаваат со него неговите достигнувања, дури и скромни. И покрај тоа, пожелно е да се планираат комуникациски ситуации во безбедно опкружување каде детето е прифатено и почитувано, каде што се чувствува компетентно. Ова може да биде комуникација со помали деца или часови во неговиот омилен круг, каде што многу успева. Во таква удобна средина, детето помалку се плаши од критики и осуди од другите, добива повеќе позитивни емоции и се навикнува да гледа на светот со интерес и надеж.