содржина
Сите совети за постигнување оргазам
Првиот совет што би можеле да ви го дадеме е да не размислувате за оргазам додека имате секс со партнерот. Да, прво си тука за да си поминеш убаво. Опуштете се. Ако извршите притисок врз себе, само ќе се напнете. Ова не е предизвик, натпревар или обврска (а не, не мора да свршувате!). Пуштете се, верувајте му на партнерот, вашата имагинација и вашите инстинкти. Слушајте го вашето тело, истражете го, барајте, тестирајте.
Запознајте го вашето тело
Ако сте нови за вашиот пол и никогаш не сте посветиле посебно внимание на вашиот пол, имај сладолед и гледај ! Тоа е дел од тебе и твојата убавина! Вашите раце и прсти се ваши сојузници за истражување на вашето тело. Но се е можно, лежејќи на грб, нозете отворени, на стомак, со јорган, перница, накратко, што сакате. Уште еднаш, не постои нешто како нормално на терен! Заборавете на предрасудите и обидете се: гејша топки, вибрирачки патки, многу меки камчиња... Тие се алатки за самоспознавање. Тие ви дозволуваат да контролирате и да искусите различни видови на уживање. Многу корисно знаење за парот, кое ќе ви помогне подобро да го водите вашиот придружник во моментите на интимност.
Жените често го откриваат постоењето на нивниот перинеум, овој малку познат мускул кој го поддржува мочниот меур, вагината и ректумот, по нивното прво породување, кога се принудени да го рехабилитираат! Иако секогаш е корисно да се зајакне за да се развие неговата чувствителност. За да дознаете дали сте тонирани, полагајте го тестот „стоп-пие“. Одете во тоалет и склучете го перинеумот за да го запрете мокрењето во тек. Погледнете дали ќе стигнете таму и колку секунди ќе издржите. Направете го тоа само еднаш! Ако сметате дека не го совладате многу добро или дека не е многу затегнат, можете да размислите да правите мали вежби: сетови од 10 контракции, на пример. Но, пред се, тренирајте во реално време, кога водите љубов со партнерот!
Уште еден елемент од примарна важност: старата поделба помеѓу клиторисот и вагината испадна! Клиторалниот оргазам не е задоволство на мало девојче. Тоа е на 100% од жените! Клиторисот е многу долг орган (околу 12 сантиметри) кој ги продолжува своите разграноци под кожата во внатрешноста на вагината. Она што се нарекува внатрешен или вагинален оргазам не е ништо друго освен длабока стимулација на клиторисот. Малите вагинални контракции, јасно препознатливи за време на оргазам, се реперкусии предизвикани од клиторисот кога тој е максимално стимулиран. Оттука и важноста на скротување и разгалување на овој прекрасен инструмент за уживање.
Не се работи толку за тоа да го пронајдете, туку да се грижите за себе. И повторно, запознајте го капацитетот на вашето тело за уживање, сè додека сакате да го разгледате. Овие капацитети се повеќекратни и често изненадувачки. Не постои чудо копче за притискање за задоволство: дури и клиторисот (нашиот најдобар пријател) бара суптилна и продолжена стимулација. Што се однесува до Г-точката, таа е чувствителна „зона“ која на жените може да им пружи поинакво задоволство, често помоќно и кое се шири со текот на времето од „класичниот“ оргазам. Оваа точка се наоѓа на предната површина на вагината, на граничниот ѕид на мочниот меур. Точката G постои кај сите жени. Мора да се стимулира долго и нежно за да биде чувствително. Прво е предмет на соло стажирање, а потоа во парови.
Добијте состојба подобро да се откажете од себе
Како да се чувствувате слободно во прегратките на вашата сакана, како да си дозволите напуштање неопходно за доаѓање на задоволството кога сте опседнати со тврдоглави комплекси? Обидете се да бидете помалку барани од себе, не заборавајте дека огледалото е вашиот непријател, вашиот поглед кон себе секогаш ќе биде посуров од оној на другите. Не ја следите модата ако не ви изгледа убаво. Најдете го вашиот стил и покажете го она на што се гордеете : раскошни гради, здрава кожа, сјајна коса, негувани раце, грациозен врат, долги нозе... Ќе бидете посигурни во себе да споделите прекрасен момент со вашиот маж. Ако сè уште се чувствувате засрамено, фокусирајте се на него, на она што ве привлекува, што ве мачи кај него. Борете се против рутината, ставете ги сетилата на готовност. Да, зимата се одолговлекува, вие работите, се грижите за децата, а згора на тоа и куќата! Да, се заборавате и кога конечно ќе имате свој момент, сè што сакате е да се свиткате на софата со добра книга. Наместо тоа, направете меур бања со есенцијални масла и направете си малку спа дома: отстранување на влакна, пилинг, маска и сета обвивка. Се релаксирате, се грижите за себе, повторно се поврзувате со реалноста на вашето тело и добивате состојба. Штом вашиот маж изгледа напаѓачки (да бидеме искрени: скоро цело време), скокнете врз него! Запомнете дека колку повеќе водиме љубов, толку повеќе сакаме да водиме љубов. Математичко е!
Бидете актер на вашата сексуалност
Звучи како очигледно, но тоа е од суштинско значење: за да доживеете оргазам, мора да го сакате! Ништо како интензивна и продолжена возбуда за да се постигне нирвана. Ако оваа возбуда доаѓа од конкретни милувања, тоа е и резултат на лична еротска чувствителност. Најважно е да знаете кој сте. Вашите љубовни приказни, еволуцијата на вашата сексуалност, вашата еротска имагинација ви припаѓаат вам. Ти си единствениот кој знае што те мачи, што сакаш или не. Ако никогаш не сте размислувале за тоа, можеби сега е добро време. Книгите, филмовите и особено вежбањето можат да ви помогнат да дознаете што ве привлекува, што сакате, а што не. НЕ СМЕЕ да пробате сè. Од друга страна, не плашете се да ги испробате работите и да започнете одново ако е неубедливо првиот пат. Сексуалноста е исто така чирак. Како гастрономијата, на пример. Не може да се каже доволно: вие сте одговорни и за сопственото уживање. Не потпирајте се само на вашиот партнер за магично да ве одведе на седмото небо. Можеби ќе бидете разочарани, особено ако не се познавате добро. Значи, треба малку да се активирате. Ако не ви се допаѓаат прегратките на вашиот партнер, замолете го да престане (да, не мора да поминувате низ работи што не ви одговараат), натерајте го да разбере што ви се допаѓа, не двоумете се. да не разговара со него, да му покаже. Мажите се многу среќни што имаат насоки за да ве задоволат, а ако тоа е направено убаво, никогаш не се вознемируваат. Од друга страна, кога ќе почувствувате дека „нешто“ се случува, одржувајте ја динамиката. Кажете му на вашиот пријател дека е на вистинскиот пат. Ваше е да го поттикнете како сакате. Секој има свој стил! Накратко, треба да учествувате. Ако дозволите да се случи, ако мислите на нешто друго, никој нема да крие од вас дека тоа е лош почеток.
Секоја жена има омилена поза во која сигурно ќе постигне оргазам. Се зависи од неговата чувствителност. Генерално, позицијата на јавачот (жената горе) е многу успешна. Клиторисот се стимулира со нежно триење со пубисот на мажот, а градите се достапни за галење. Конечно, жената може да ги контролира своите движења и порастот на нејзиното задоволство. Други претпочитаат кучешки стил (мажот зад жената) поради длабоката пенетрација што ја дозволува. Сè е можно, но нема да знаете додека не пробате голем број позиции и неколку пати!