Хиперхидроза

Корисна храна за хиперхидроза

Со хиперхидроза, неопходно е да се придржувате до поштедна диета, витамините Б, Е и калциум треба да се снабдуваат со телото (на крајот на краиштата, со тоа потоа активно се излачува од телото).

Акцент треба да се стави на леќата, зелена салата, магдонос, моркови, зелка, смокви, сирење, млеко, јогурт, планински пепел, млади коприви, мешунки, мед (пожелно е да се замени шеќерот со него), смокви, леб направен од цели зрна брашно или со трици.

Подобро е да се пие кефир, јогурт, кисело тесто, минерална вода (не газирана).

Од месо и риба, треба да изберете безмасни сорти. Во исхраната на пациентот, треба да преовладува растителна храна.

Традиционална медицина за хиперхидроза

Традиционалната медицина е богата со разни средства за борба против зголемено потење. Содржи методи и за внатрешна и за надворешна употреба:

• Бањи за екстремитети користејќи супа од камилица (во 2 литри врела вода, треба да фрлите 7 лажици сушено цвеќе од камилица и оставете да кисна еден час, по што веќе можете да направите бањи за стапала и раце).
• Со зголемено потење, неопходно е да се пие инфузија од лисја од коприва и мудрец. За да го подготвите, земете 1 лажица исушена мешавина од овие билки и истурете 0,5 литри топла зовриена вода. Инсистирајте 30 минути, филтрирајте. Треба да ја земете инфузијата 30 дена, 3 пати на ден. Односот на билки треба да биде 1 спрема 1. Рецептот ја опишува дневната стапка.
• Тинктурата на конска опашка ефикасно се бори против проблематичните области. За да го подготвите, земете сува трева од коњско опавче, алкохол и вотка (односот треба да биде 1: 5: 10), ставете ја теглата со смесата на темно место 2 недели, по што сè темелно се филтрира. Нанесете ваква тинктура само надворешно, а потоа прво разредете ја со вода (волуменот на вода треба да биде еднаков на количината на земена тинктура). Резултирачкиот раствор се користи за подмачкување на оние делови од телото на кои има премногу активни лојни жлезди.
• Исто така, по туширање со контраст, препорачливо е да се избрише со 2% оцет (не можете да земете голема концентрација, инаку може да добиете силна иритација и да ја мачите кожата).
• За лосиони и бањи, тие исто така користат бела врба, лековити изгореници, ризом на змија планинар, колкови од роза (овошје, лисја, цвеќиња), морска сол.
• За да се намали факторот на стрес, пациентот треба да пие смирувачки лушпи од мајка, валеријана, божур, беладона 3 недели. Овие билки инсистираат на вода и земаат 1 лажица супа три пати на ден. Тие ќе помогнат да се балансира човечкиот нервен систем, тој ќе биде посмирен за она што се случува, помалку нервозен и со тоа помалку потење.
• Најпопуларниот и најефикасен метод за хиперхидроза е инфузија од кора од даб. Една лажица кора од даб се става со 1 литар врела вода и се остава 30 минути. По ова време, инфузијата се филтрира и нозете или рацете се спуштаат во неа. За да се постигнат позитивни резултати, потребно е да се спроведат најмалку 10 такви процедури за вода (треба да се прави една бања на ден).
• Лосиони направени од црни лисја од бозел, исто така, популарно се сметаат за ефикасни. Тие се истураат со млеко во сооднос од 1 до 10, се ставаат на оган, се варат и се варат околу 3 минути, а потоа млекото се исцедува, а лисјата се нанесуваат на проблематичните области.
• Комбуха се користи за да се ослободи од непријатниот мирис на пот. Потребно е многу време да се подготви производот, но вреди. Комбуха се става во вода и се остава таму еден месец. Добиената вода се користи за подмачкување на местата што најмногу се пот.
• Ако имате сериозен и важен состанок напред, сокот од лимон ќе ви помогне (овој метод е најсоодветен за пазувите). Пазувите мора да се исушат со салфетка, потоа да се подмачкаат со парче лимон. Најмалку еден час, тој ќе го заштити пациентот од непријатни манифестации. Сокот од лимон ќе ги убие патогените бактерии кои предизвикуваат лош мирис. Главната работа со овој метод е да не претерувате, бидејќи киселината што ја содржи лимонот може да доведе до иритација.

Препорачливо е да ги правите сите бањи навечер (непосредно пред спиење). Не е потребно кожата да се мие после нив со проточна вода. Пепелниците ги затегнуваат порите и служат како природен антисептик.

Спречување на хиперхидроза

За да не се влоши веќе непријатната ситуација, потребно е да се следи личната хигиена. Навистина, од прекумерно потење, кожата е во постојана влага, и ова е идеална флора за живеење и размножување на разни бактерии. Тие предизвикуваат развој на застоен мирис, формирање на осип на пелена, апсцеси, па дури и чиреви со текот на времето. Затоа, на пациентите им се препорачува ладно туширање двапати на ден. Корисно е да се направи стврднување. Треба да започнете прво со рацете, лицето, нозете, а потоа да триете со ладна вода, а потоа само вие да го измиете целото тело целосно.

Покрај тоа, во топла сезона, треба да носите лабава облека направена од природни ткаенини (тие ќе и овозможат на кожата да дише, ќе ја апсорбираат потта). Во зима, можете да носите плетена облека изработена од високотехнолошка синтетика (тоа ќе ја избрише потта од телото).

Антиперспирантите и талкот треба да се користат постојано.

Опасна и штетна храна за хиперхидроза

• храна и пијалоци кои содржат теобромин и кофеин (какао, енергетски пијалоци, кафе и чај, чоколадо);
• зачини и зачини (коријандер, сол, бибер, ѓумбир);
• масно месо и риба;
• сода за шеќер и алкохол;
• шеќер;
• транс масти;
• лук;
• продавници за кечапи, сосови, мајонези, преливи;
• Јагода;
• брза храна, полупроизводи, кисели краставички, пушено месо, колбаси и винерки, конзервирана храна;
• производи кои содржат вештачки полнила, бои, засилувачи на вкус и мирис.

Овие производи се активатори на нервниот систем. По 40 минути по нивното јадење, телото почнува да реагира на нив, а со тоа предизвикува зголемено потење.

Вреди да се напомене дека протеините се сметаат за најштетни материи во хиперхидрозата, проследени со јаглехидрати (тие го стимулираат лачењето на потта со синтеза на инсулин, со што се зголемува нивото на адреналин во организмот, се зголемува температурата на телото, што го предизвикува телото да излачува многу пот од лојните жлезди). Маснотиите се најмалку можни предизвикувачи на потење. Знаејќи го овој тренд, треба да ја прилагодите вашата исхрана.

Најчесто, хиперхидроза се јавува кај млади луѓе кои земаат спортска исхрана (содржи зголемена количина јаглехидрати и протеини).

Исхрана за други болести: