Хиповитаминоза

Општ опис на болеста

Ова е патолошка состојба на работ на болест поврзана со недостаток на витамини во телото. Како по правило, хиповитаминозата напредува во пролет и зима. Во тоа време, минималната количина на витамини влегува во човечкото тело со храна. Недостаток на витамин влијае на луѓето од која било возраст и пол[3].

Постои стереотип според кој концептите на хиповитаминоза и недостаток на витамини значат истото. Ова всушност не е случај. Хиповитаминозата е недостаток на витамини во човечкото тело, додека недостаток на витамини е целосно отсуство на каков било витамин.

Класификација и причини за развој на различни видови хиповитаминоза

Главниот фактор што придонесува за развој на недостаток на витамини е неурамнотежена исхрана. Ова се однесува на периодот зима-пролет, кога во нашето мени нема доволно свежи билки, овошје и зеленчук. Хиповитаминозата може да предизвика долгорочна исхрана од ист тип и, според тоа, нерамнотежа помеѓу количината на протеини и јаглехидрати потрошени во корист на вторите.

Неправилното складирање на храна и изложеноста на топлина ги уништува витамини и хранливи материи. Треба да се напомене дека за време на интензивни спортски активности, продолжен стрес и подолг престој во ладни простории, телото треба да прима скоро 2 пати повеќе витамини.

Недоволна количина на витамини може да биде предизвикана од неконтролирано внесување на антибиотици и некои болести.

Разгледајте ги причините и класификацијата на презентираната патологија подетално:

  • хиповитаминоза А. се јавува кога има недостаток на животински масти и протеини, свежи билки, овошје, зеленчук и вишок јаглени хидрати. Причината за оваа форма на хиповитаминоза може да биде физичка прекумерна работа и интензивен психолошки стрес. Болести како што се цироза на црниот дроб, нарушувања на тироидната жлезда, дијабетес мелитус и заразни болести, исто така, може да предизвикаат недостаток на витамин А;
  • хиповитаминоза од групата Б. предизвикува недоволна количина на млечни производи во дневното мени, патологија на црниот дроб, тироидната жлезда и цревата. Недостаток на витамини од оваа група може да се појави на позадината на вегетаријанската исхрана, алкохолизмот од пиво и продолжената изложеност на високи и ниски температури. Недостатокот на витамин Б може да се развие како резултат на долгорочна потрошувачка на сирова риба (на пример, меѓу љубителите на суши), вишок на јаглени хидрати и протеини во исхраната, долготрајна употреба на лекови против туберкулоза;
  • хиповитаминоза Ц. може да предизвика продолжена термичка обработка на производите, недостаток на свежо овошје во менито, спортски стрес и ментален напор;
  • хиповитаминоза Д.обично се јавува кај деца кои поминуваат малку време на отворено. Неизбалансирана исхрана со недоволна количина на маснотии, недостаток на елементи во трагови како што се К и П може да предизвикаат недостаток на витамин Д.
  • хиповитаминоза К. се развива во позадина на неконтролирано внесување на одредени лекови, црн дроб и цревни патологии и продолжено внесување на храна со малку маснотии.

Симптоми на хиповитаминоза

  1. 1 хиповитаминоза А. се карактеризира со оштетување на видот, кое се манифестира во форма на ноќно слепило, светлечки муви и нарушувања на видот во боја. Симптомите на оваа форма на хиповитаминоза се исто така лупење на кожата, кршлива коса, дерматитис и осип на пелена кај бебињата. Со недостаток на витамин А, заштитните функции на телото се намалуваат, може да се појават несоница и проблеми со ерекцијата;
  2. 2 хиповитаминоза Б. се манифестира со раздразливост, несоница, болки во стомакот, периодичен нагон за повраќање. Во овој случај, чувствителноста на екстремитетите понекогаш е нарушена и често има конвулзии. Исто така, чести придружници на хиповитаминоза Б може да бидат дијареја, сува кожа, проблеми со координација, влошување на острината на видот, лупење на кожата, пукнатини на аглите на усните и слабо згрутчување на крвта;
  3. 3 хиповитаминоза Ц. се карактеризира со крварење на непцата до губење на забите, кршливост на крвните садови, намален имунитет, анемија, летаргија, мала концентрација на внимание;
  4. 4 хиповитаминоза Д. доведува до омекнување на коските, целосно губење на апетит, несоница, оштетување на видот и губење на тежината;
  5. 5 хиповитаминоза Е. се манифестира со тенденција на дебелина, кршлива коса и нокти, намалување на репродуктивната функција;
  6. 6 хиповитаминоза К. изразена со тенденција за крварење.

Компликации на хиповитаминоза

Неточна терапија на хиповитаминоза може да предизвика развој на недостаток на витамин, во кој е нарушена работата на многу органи во телото. Во ретки случаи, сериозен недостаток на витамин може да доведе до смрт на пациентот. Хиповитаминозата кај бремени жени може да предизвика срцеви заболувања или рахитис кај бебиња.

Долгорочен недостаток на витамин А може да предизвика ментална и физичка ретардација. Ако недостасува витамин Ц, може да се развие скорбут. Недостаток на витамин Д може да резултира со рахитис. Хиповитаминозата К е полн со интракранијално крварење.

Спречување на хиповитаминоза

Како превентивна мерка, нутриционистите препорачуваат јадење полноправно балансирана исхрана, со што повеќе свежи билки, сезонско овошје и зеленчук.

Во есен-пролетниот период, неопходно е да додадете мени од каша, кисела зелка, моркови и супа од шипинка. За време на бременоста, со интензивен физички и психолошки стрес или после долга болест, треба да се консумира мултивитамински комплекс.

Третман на хиповитаминоза во официјална медицина

Терапијата со дефицит на витамини е насочена кон надополнување на недостатоците на витамини. Со умерена форма на оваа болест, лекарите препорачуваат да го надополнуваат недостатокот на витамини преку урамнотежена исхрана богата со билки, овошје и зеленчук.

Препишани се и мултивитамински препарати, и со напредни форми на оваа патологија, витамини се администрираат со инјекција. Треба да се запомни дека неконтролираниот внес на витамини може да предизвика развој на хипервитаминоза, затоа, лекарот треба да препише третман.

Корисна храна за хиповитаминоза

Нутриционистите препорачуваат, пред сè, да се даде предност на прехранбените производи традиционални за нашата климатска зона, како што се:

  • бела зелка, карфиол, брокула, кои содржат многу елементи во трагови и амино киселини;
  • цвекло, кои вклучуваат витамини од групата Б и витамин ПП;
  • моркови, кои водат меѓу зеленчукот и корените култури во однос на содржината на бета-каротин;
  • свежи краставици и домати;
  • кромид и лук;
  • јаболка;
  • агруми;
  • бобинки од рибизла;
  • ореви, семки од тиква и сончоглед;
  • јагоди, огрозд, малини;
  • говедско црн дроб;
  • мрсна риба;
  • пилешки жолчки од јајце;
  • Млечни производи;
  • ртење на семе од пченица;
  • каша.

Традиционална медицина за хиповитаминоза

  1. 1 1 лажиче прав од сушени лисја на пролетна јаглика истурете 0,5 лажици. врела вода и пијте во 2 дози;
  2. 2 редовно пијат лушпа од бобинки од шипинка;
  3. 3 лушпа од пченични трици може да се додаде во сосови и готови јадења[2];
  4. 4 сок од брусница го надополнува недостатокот на витамин Ц;
  5. 5 подгответе витаминска смеса од сок од 1 лимон, свежо исцеден сок од 1 кг морков, 2 лажици мед и 400 мл вода, пијте во текот на денот;
  6. 6 Измешајте 600-700 гр рендана црна рибизла со 6 лажици. мед и 0,5 литри вода, пијте витамински напиток како чај;
  7. 7 пијалак и пијте суви лисја од шипинка, собрани во пролет, како чај;
  8. 8 1 кг сецкани смреки или борови иглички истурете 5 литри природен леб за леб, инсистирајте на топло место за еден ден. Пијте по своја волја. Треба да се напомене дека е подобро да се собираат игли во зима, во тоа време содржи најмногу витамини;
  9. 9 1 лажица масло л истурете исушени бобинки Роуан со 1 чаша врела зовриена вода, оставете 2 часа и пијте во 3 дози[1].

Опасна и штетна храна со хиповитаминоза

  • Алкохолни пијалоци;
  • продавница мајонез;
  • чипови, крекери;
  • производи за брза храна;
  • складирајте полупроизводи;
  • конзервирано месо и риба;
  • маргарин и храна што содржи транс масти;
  • кафе;
  • слатка сода;
  • јогурти за продавници;
  • колбаси;
  • рафинирани производи.
Извори на информации
  1. Билкар: златни рецепти за традиционална медицина / Комп. А. Марков. - М: Ексмо; Форум, 2007 година .– 928 стр.
  2. Учебник за билки Попов АП. Третман со лековити билки. - ДОО „У-Факторија“. Екатеринбург: 1999.- 560 стр., Ил.
  3. Википедија, напис „Хиповитаминоза“.
Препечатење на материјали

Забрането е користење на каков било материјал без претходно писмено одобрување.

Прописи за безбедност

Администрацијата не е одговорна за каков било обид за примена на каков било рецепт, совет или диета, а исто така не гарантира дека наведената информација ќе ви помогне или повредите лично. Бидете претпазливи и секогаш консултирајте се со соодветен лекар!

Внимание!

Администрацијата не е одговорна за каков било обид за користење на дадените информации и не гарантира дека нема да ви наштети лично. Материјалите не можат да се користат за да се препише третман и да се постави дијагноза. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар специјалист!

Исхрана за други болести:

Оставете Одговор