содржина
Некои возрасни ги сметаат за „плачковци“, „сиси“ и „каприциозни“. Други се заинтересирани за: која е причината за насилни солзи, ненадеен страв и други акутни реакции? Како овие деца се разликуваат од нивните врсници? Како да им помогнеме? Овие прашања му ги поставивме на психофизиологот.
Секое дете е чувствително на надворешни дразби: на промени во вкусот, температурата, бучавата и нивото на светлина, на промените во расположението на возрасен. Но, има и такви кои имаат поакутна реакција од лулка. „Запомни ја хероината од бајката на Андерсен, Принцезата и грашокот“, дава пример психофизиологот Вјачеслав Лебедев. „Таквите деца тешко поднесуваат силни светла и груби звуци, се жалат на болка од најмала гребнатинка, ги нервираат бодликави белезници и камчиња во чорапите“. Тие се карактеризираат и со срамежливост, страв, огорченост.
Доколку реакциите на детето се поизразени од оние на неговиот брат/сестра или други деца, полесно е да се дебалансира, бара посебно внимание. „Детето со силен тип на нервен систем нема да се вознемири кога ќе слушне груб збор упатен до него“, објаснува неврофизиологот. „И за сопственикот на слабите, доволен е непријателски поглед“. Дали го препознавте вашиот син или ќерка? Потоа складирајте смиреност и трпение.
Поддршка
Не казнувајте го детето
На пример, за плачење или лути. „Тој не се однесува на овој начин за да привлече внимание или да постигне нешто, тој едноставно не може да се справи со неговите реакции“, објаснува Вјачеслав Лебедев. Подгответе се да го слушате и да помогнете да ја погледнете ситуацијата од другата страна: „Некој се однесувал грдо, но не сте вие виновни“. Ова ќе му овозможи да го преживее прекршокот без да ја заземе положбата на жртвата. Од раѓање му треба повеќе учество од другите. Тој страда повеќе од другите кога неговите блиски ги девалвираат неговите искуства („Зошто се нервираш поради ситници!“).
Избегнувајте потсмев
Чувствителните деца се особено подложни на неодобрување на возрасните, на нивниот возбуден или иритиран тон. Тие се многу навредени од потсмев - дома, во градинка или училиште. Предупредете го наставникот за ова: ранливите деца се срамат од нивните реакции. Чувствуваат дека не се како сите други и се лути на себе поради тоа. „Ако тие служат како цел за навредливи забелешки, тогаш нивната самодоверба се намалува“, нагласува Вјачеслав Лебедев, „во адолесценцијата, тие може да наидат на сериозни тешкотии и да се повлечат во себе“.
Не брзајте
„Патување во градинка, нова учителка или непознати гости - какви било промени во вообичаениот живот предизвикуваат стрес кај подложните деца“, вели психофизиологот. — Во овој момент доживуваат сензации блиски до болка и трошат многу сила за да се прилагодат. Затоа, детето е секогаш на штрек“. Дајте му време да се прилагоди на новата ситуација.
Внимавај
Со оптоварување
„Чувствителните деца брзо се заморуваат, затоа внимавајте на дневната рутина, спиењето, исхраната и физичката активност на вашето дете. Погрижете се да има време да се опушти во тишина, не дозволувајте да седи пред екраните на телефонот. Не дозволувајте вашиот син или ќерка да седат до полноќ и да прават домашна задача (по правило, тие не дозволуваат помислата да одат на училиште без да ја завршат задачата). Поставете строги временски ограничувања за учење. Преземете одговорност и бидете спремни понекогаш да жртвувате добри оценки или некаков круг за детето да има време да се опорави.
Со тимот
„Ако на детето му е удобно да комуницира само со еден врсник и е навикнат на неговата гласност и активност, не барајте уште десет пријатели“, потсетува Вјачеслав Лебедев. „Децата со слаб нервен систем често се срамежливи, тие се опоравуваат со тоа што се затвораат од надворешниот свет. Нивната ментална активност е насочена навнатре. Затоа, не треба веднаш да го испратите вашиот син (ќерка) во кампот две недели. Ако детето го гледа вниманието на родителите и се чувствува безбедно, тогаш постепено ќе развие отпорност.
Со спорт
Отпорноста се тренира, но не со драстични мерки. Испраќајќи го својот син „сими“ во рагби или боксерски дел, таткото најверојатно ќе му обезбеди психолошка траума. Изберете мек спорт (пешачење, велосипедизам, скијање, аеробик). Добра опција е пливањето: комбинира релаксација, задоволство и можност да стекнете контрола над вашето тело. Ако сметате дека вашето дете не сака спорт, побарајте замена или прошетајте повеќе.
Охрабрете
Создавање
Иако вашето дете нема доволно маргина на сила и издржливост, тој има свои предности, тој е внимателен, способен суптилно да ја воочи убавината и да разликува многу нијанси на искуство. „Овие деца се фасцинирани од секаков вид креативност: музика, цртање, танцување, шиење, глума и психологија, меѓу другото“, забележува Вјачеслав Лебедев. „Сите овие активности ви овозможуваат да ја свртите чувствителноста на детето во негова корист и да ги насочите неговите емоции во вистинската насока - да изрази тага, вознемиреност, страв, радост и да не ги задржува во себе.
Интроспекција
Анализирајте ги со детето неговите чувства и емоции. Поканете го да запише во тетратка ситуации кога ќе стане беспомошен. Покажете вежби кои помагаат да се контролираат емоциите и правете ги заедно. Растејќи, ќерката или синот нема да станат помалку чувствителни: темпераментот ќе остане ист, но карактерот ќе биде ублажен. Тие се прилагодуваат на нивната особеност и го наоѓаат најдобриот начин да управуваат со неа.