За да го зголемите вниманието и способноста на детето да ги согледа информациите, можете правилно да ја прилагодите храната. Откријте што дефинитивно јадат паметни деца за хармоничен физички и ментален развој.
Масна риба
Лососот, лососот, пастрмката имаат висока содржина на омега-3 полинезаситени масни киселини, кои го зголемуваат коефициентот на интелигенција, ја зголемуваат способноста за анализа и фокусирање. За развој на интелигенција, оваа риба е задолжително во исхраната два пати неделно.
Јајца
Едно јајце содржи 12 витамини, вклучувајќи А, Д, група б, Е и холин. Овој сет е корисен за развојот на мозокот, интелектуалните способности на децата и обезбедува протеин неопходен за развој на коска и мускулна маса на организмот што расте.
Млечни производи
Сите млечни производи комбинираат протеини, масти и јаглехидрати во одличен сооднос и содржат амино киселини, витамини, лактоза и минерални материи. Млекото и млечните производи имаат антимикробни, антивирусни, бактерицидни и антиоксидантни својства.
Боровинки
Боровинката се смета за бобинка на умот - ги подобрува крвните садови и циркулацијата на крвта, содржи неколку придобивки за мозокот аминокиселини, каротин, минерали и витамини. За храна за бебиња, боровинката е најдобриот десерт.
Грав
Леќата е извор на растителни протеини и влакна, кои совршено го заситуваат детето и се спротивставуваат на појавата на малигни тумори, го нормализираат нивото на шеќер во крвта, навремено го прочистуваат телото од токсини и обезбедуваат храна за мозокот.