содржина
Лимонот е едно од најздравите овошја во светот – широко е достапно, содржи многу витамини, го зајакнува имунитетот, е пријатен по вкус и има широка примена во готвењето. Еве ги сите причини зошто можете да го користите и лимонот во вашата секојдневна исхрана во текот на целата година.
Лимонот содржи:
– Секако, тоа е првенствено антиоксиданс витамин Ц и пектин, есенцијални масла, биофлавоноиди, рибофлавин, органски киселини, тиамин, витамин Д, витамин А, Б2 и Б1, рутин (витамин П). Семките од лимон содржат масно масло и лимонин. Мирисниот мирис на лимонот го додава етеричното масло кое го содржи во неговите компоненти.
- Лимонот содржи супстанции кои го зголемуваат нивото на цитрат во организмот, а со тоа спречуваат појава на камења во бубрезите.
– Лимонот со мед го смирува воспаленото грло кое делува како фебрифуга и го подобрува имунолошкиот систем при настинки.
- Лимонот е богат со пектин, кој го активира метаболизмот и помага да се раздели од вишокот тежина.
– Високата содржина на витамин Ц во лимонот го прави дури и вистински енергетски пијалок – водата со сок од лимон помага да се разбудите наутро е многу поефикасна од пијалоците кои содржат кофеин.
Сокот од лимон совршено го олеснува чешањето и црвенилото на каснувањата од инсекти. Willе има антиинфламаторно дејство - нанесете го сокот во погодената област.
Користете сок од лимон за стимулирање на метаболизмот, зголемување на метаболичката стапка и е корисен не само за слабеење, туку и за нормално варење.
Сокот од лимон спречува клетките да растат и да се поврзат со патологии, така што лимонот се смета за одлична превентивна алатка при карцином.
– Лимонот го стимулира производството на ензими и дигестивни сокови, така што телото може подобро да ги апсорбира калциумот и железото.
- Кора од лимон - жолтиот дел од неа - може да помогне во ублажување на главоболката и грчевите. Треба да го исчистите од белиот дел и да го закачите на темпоралниот регион на влажната страна 15 минути.
- Ефективна употреба на лимон кај конвулзивен синдром - за стапалата на нозете намачкани со сок од лимон и ставени чорапи. Оваа постапка се повторува секое утро и вечер 2 недели.
Штета на лимонот
- И покрај тоа што лимонот може да помогне во олеснување на воспалението во устата, мора да бидете многу внимателни бидејќи сокот од лимон ја уништува емајлот.
- Лимонот спаѓа во групата храна што може да предизвика алергиска реакција.
- Лимонот е контраиндициран за употреба на празен стомак, особено за оние кои страдаат од нарушувања на органите за варење и киселост.