содржина
Дали е можно мајката што дои да јаде јајца: варени, пржени, плаша, пилешко
Исхраната на жената која дои бебе бара правилен избор на храна. Тие не треба да му наштетат на детето. Искусни лекари ќе можат да одговорат на прашањето дали е можно мајката што дои да има јајца. Овој производ содржи витамини и минерали.
Дали е во ред да јадете јајца додека доите
Овој производ се состои од протеини и жолчка. Тоа е жолчката која се смета за најкорисна. Протеинот може да предизвика алергии. Токму поради оваа причина доилките се обидуваат да избегнуваат да јадат производи од јајца.
Мајка доилка може да јаде плаша и пилешки јајца.
Јајцето содржи:
- протеини;
- Фолна киселина;
- витамини;
- селен;
- фосфор;
- калиум;
- калциум и други корисни микроелементи.
Овие супстанции се корисни за доилка. Затоа, јадењето јајца не е само можно, туку и потребно. Но, треба да бидете внимателни со нив, бидејќи тие можат да предизвикаат алергии кај бебето.
Производот треба да се воведе во исхраната не порано кога бебето ќе наполни 4 месеци. Во овој случај, треба да користите само варени јајца. Ако детето не покаже алергиска реакција по еднократно внесување на производот, може да се обидете повторно да го јадете. Но, не порано отколку за неколку дена.
Какви јајца можете: плаша, пилешко, варени или пржени
Првите што се обидоа да воведат во исхраната се плаша. Тие содржат полинезаситени масти и фолна киселина. Овој состав придонесува за:
- зголемување на имунитетните сили на телото;
- стабилизација на хормоналните нивоа;
- правилен ментален развој на бебето.
Протеините содржани во овој производ се лесно сварливи. Тие го хранат телото со амино киселини. Јајцата од плаша може да се консумираат до 4 ЕЕЗ. во Недела. Ако детето нема алергии, оваа стапка се зголемува на 8 ЕЕЗ.
Пилешкото е помалку здраво, иако содржи и витамини и минерали. Најчесто, нивниот протеин предизвикува алергии. Заедно со жолчката, тешко се вари. Ова доведува до нарушувања во дигестивниот тракт на бебето.
Не се препорачуваат сурови јајца. Покрај витамини и ензими, тие содржат и патогени бактерии. Ова треба особено да се земе предвид ако производот е производ на продавница, а не домашен производ.
Подобро е мајката што дои да користи варени јајца. Тие не содржат патогени бактерии. Сите витамини и микроелементи по термичка обработка останаа во првобитната количина.
Не јадете пржени јајца за време на лактацијата.
Се готват во сончогледово масло. Ова е масен производ што е забранет за доилка. Истата забрана се наметнува и на омлети варени во тава.
Јајцата се производ богат со витамини и минерали. Тие се корисни не само за доилка, туку и за нејзиното бебе. Треба да се консумираат во ограничени количини за да не предизвикаат алергиска реакција кај детето.