содржина
Дали вреди да се потрудите да опремите привремен дом? Дали е неопходно да се трошат ресурси за создавање удобност „овде и сега“, кога знаеме дека ситуацијата ќе се промени по некое време? Можеби способноста и желбата да си создадеме удобност за себе, без оглед на привременоста на ситуацијата, има позитивен ефект врз нашата состојба - и емоционална и физичка.
Кога се преселила во изнајмен стан, Марина беше огорчена: славината капеше, завесите беа „бабини“, а креветот стоеше така што утринската светлина паѓаше директно на перницата и не ја остави да спие. „Но, ова е привремено! - таа се спротивстави на зборовите дека се може да се поправи. „Ова не е мој стан, тука сум на кратко! Првиот договор за закуп беше склопен, како што е вообичаено, веднаш за една година. Поминаа десет години. Таа сè уште живее во тој стан.
Во потрага по стабилност, често пропуштаме важни моменти кои би можеле да ни го променат животот на подобро денес, да донесат поголема удобност во животот, што на крајот позитивно би влијаело на нашето расположение и, можеби, на благосостојбата.
Будистите зборуваат за непостојаноста на животот. На Хераклит му се припишуваат зборовите дека сè тече, сè се менува. Гледајќи наназад, секој од нас може да ја потврди оваа вистина. Но, дали ова значи дека привременото не вреди за нашите напори, не вреди да го направиме удобно, погодно? Зошто краток период од нашиот живот е помалку вреден отколку подолг период од него?
Се чини дека многумина едноставно не се навикнати да се грижат за себе овде и сега. Токму денес, дозволете си го најдоброто - не најскапото, но најзгодното, не најмодерното, но најкорисното, вистинското за вашата психолошка и физичка удобност. Можеби сме мрзливи и тоа го маскираме со изговори и рационални размислувања за трошење ресурси на привремено.
Но, дали удобноста во секој момент од времето е толку неважна? Понекогаш се потребни неколку едноставни чекори за да се подобри ситуацијата. Се разбира, нема смисла да се инвестираат многу пари во реновирање на изнајмен стан. Но, да ја поправиме славината што ја користиме секој ден е да ја направиме подобра за нас самите.
„Не треба да одите предалеку и да размислувате само за некое митско „подоцна“
Гурген Хачатуријан, психотерапевт
Историјата на Марина, во формата во која е опишана овде, е преполна со два психолошки слоеви кои се многу карактеристични за нашето време. Првиот е синдромот на одложен живот: „Сега ќе работиме со забрзано темпо, ќе заштедиме за автомобил, стан и само тогаш ќе живееме, ќе патуваме, ќе си создаваме удобност“.
Вториот е стабилен и во многу аспекти советски обрасци, обрасци во кои во сегашниот живот, овде и сега, нема место за утеха, туку има нешто како страдање, мачење. И, исто така, неподготвеноста да инвестирате во вашата моментална благосостојба и добро расположение поради внатрешниот страв дека утре овие пари повеќе нема да бидат.
Затоа, сите ние, се разбира, треба да живееме овде и сега, но со одреден поглед напред. Не можете да ги вложите сите ваши ресурси само во моменталната благосостојба, а здравиот разум сугерира дека мора да се остави и резервата за иднината. Од друга страна, да се оди предалеку и да се размислува само за некое митско „подоцна“, заборавајќи на сегашното време, исто така не вреди. Згора на тоа, никој не знае каква ќе биде иднината.
„Важно е да разбереме дали си даваме право на овој простор или живееме, обидувајќи се да не заземаме многу простор“
Анастасија Гурнева, гешталт терапевт
Да беше ова психолошка консултација, би појаснил неколку точки.
- Како одат подобрувањата во домот? Дали се создадени да се грижат за куќата или за себе? Ако се работи за себе, тогаш дефинитивно вреди, а ако се направат подобрувања за куќата, тогаш е вистина, зошто да се инвестира во туѓи.
- Каде е границата меѓу привременото и ... што, патем? „Засекогаш“, вечен? Дали тоа воопшто се случува? Дали некој има гаранции? Се случува изнајменото живеалиште да ги „престигне“ сопствените во однос на бројот на години на живеење таму. И ако станот не е ваш, туку, да речеме, млад човек, дали вреди да се инвестира во него? Дали е привремено или не?
- Скалата на придонесот за удобноста на просторот. Неделното чистење е прифатливо, но тапет не е? Завиткување на чешма со крпа е соодветна мерка за грижа за удобноста, но нели повикувањето водоводџија? Каде лежи оваа граница?
- Каде е прагот на толеранција за непријатност? Познато е дека механизмот за адаптација функционира: оние работи кои го повредуваат окото и предизвикуваат непријатност на почетокот на животот во станот престануваат да се забележуваат со текот на времето. Во принцип, ова е дури и корисен процес. Што може да му се спротивстави? Враќање на чувствителноста на вашите чувства, на удобност и непријатност преку практики на внимателност.
Можете да копате подлабоко: дали човек си дава право на овој простор или живее, обидувајќи се да не зазема многу простор, задоволен со она што го има? Дали си дозволува да инсистира на промени, да го трансформира светот околу себе по сопствена дискреција? Трошете енергија, време и пари за просторот да се чувствува како дома, создавајќи удобност и одржувајќи врска со местото на живеење?
***
Денес, станот на Марина изгледа пријатно, и таа се чувствува удобно таму. За овие десет години имала сопруг кој ја поправал славината, избрал со неа нови завеси и го преуредил мебелот. Се испостави дека е можно да се потрошат не толку многу пари за тоа. Но, сега уживаат да го поминуваат времето дома, а неодамнешните околности покажаа дека тоа може да биде особено важно.