Како правилно да ја вратите енергијата:
Процесот на креативност е апсолутно спротивен на процесот на губење енергија. Ова е создавање во својата најчиста форма. Баш сега имаше празнина на ова платно, а сега се роди слика. Покрај тоа, различните видови креативност влијаат на човечката психа на различни начини, без разлика дали тоа е терапија со боја, моделирање на глина, терапија со песок. Главната работа е што сите тие ги вклучуваат сетилата - допир, вид, слух итн.
Концентрација. Фокусирање. Престанок на внатрешниот монолог, врескање со различни гласови. Кој подобар начин да ја споите вашата немирна душа? На крајот на краиштата, негативното размислување, постојаната внатрешна анксиозност, негативните емоции се главните непријатели на вашиот интегритет.
Од техничка гледна точка, музиката е збир на звучни бранови со одредена фреквенција, брзина, должина. Овие бранови влијаат на нашето тело и психички и физички.
Музиката може да биде и релаксирачка и деструктивна.
Класичната музика првенствено придонесува за враќање на енергијата. Тие ќе помогнат да се балансира вашата емоционална состојба на мантрата. Исто така, на пример, познати се лековитите својства на фреквенцијата од 432 Hz. И самите ќе почувствувате кога ќе слушнете музика која ве релаксира.
Промената на занимањето не е застој во обидот да се опорави, туку едноставно пренасочување на енергијата во друга насока, каде што може да се генерира сама по себе.
Правете го она што навистина го прави вашето срце среќно. Секако, одлично е да го правите ова секој ден од вашиот живот, но засега посветете посебно внимание на тоа. Запознавање нови луѓе, омилено хоби, патување – се што може да даде нов поттик и инспирација.
Во руските бајки, богатирите бараат сила од мајката Земја пред битка. Природата е складиште, каде што можете бескрајно да цртате. Ако не можете да излезете надвор од градот, тогаш одвојте време за прошетка во паркот.
Сосема е очигледно дека некои производи не го прават нашето тело подобро, поубаво и поздраво. Ограничете ја нивната потрошувачка, одлучете се за здрава храна, прилагодете го внесот на храна и резултатот нема да ве чека да чекате.
Утрото е помудро од вечерта. Прво спијте, а потоа донесувајте одлуки. Ако имате проблеми со спиењето, побарајте друга локација за креветот во вашиот дом.
Дишењето е во срцето на енергијата на телото. Одвојте време целосно да го вежбате вашето дишење и со текот на времето ќе видите дека состојбата на мирниот ум и тело е енергетска рамнотежа.
Ефикасно е од кој било аспект – ослободете се од непотребната облека, фрлете исечкани садови и други предмети за домаќинството, скратете ја косата, ограничете состаноци со луѓе, намалете го бројот на зборови – молчете. Дури и само туширајте се и водата ќе се измие денес. Сообраќај
Физичката активност предизвикува наплив на ендорфин во крвта, расположението ќе се подигне, телото ќе стане поубаво. Најопипливиот начин на физичко ниво е само да станете и да направите нешто.