Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Калориска вредност | 4 kCal | 1684 kCal | 0.2% | 5% | 42100 g |
| Јаглехидратите | 1.1 g | 219 g | 0.5% | 12.5% | 19909 g |
| Вода | 98.78 g | 2273 g | 4.3% | 107.5% | 2301 g |
| Пепел | 0.13 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 105 μg | 900 μg | 11.7% | 292.5% | 857 g |
| алфа каротин | 3 μg | ~ | |||
| бета каротен | 1.253 mg | 5 mg | 25.1% | 627.5% | 399 g |
| Ликопен | 144 μg | ~ | |||
| Лутеин + Зеаксантин | 2 μg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 2.5% | 150000 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.001 mg | 1.8 mg | 0.1% | 2.5% | 180000 g |
| Витамин Б4, холин | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Витамин Б5, пантотен | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 2.5% | 71429 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 5% | 50000 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 25.1 mg | 90 mg | 27.9% | 697.5% | 359 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 1.13 mg | 15 mg | 7.5% | 187.5% | 1327 g |
| Додаден витамин Е. | 1.12 mg | ~ | |||
| Витамин К, филокинон | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.013 mg | 20 mg | 0.1% | 2.5% | 153846 g |
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 24 mg | 2500 mg | 1% | 25% | 10417 g |
| Калциум, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 20% | 12500 g |
| Магнезиум, мг | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Натриум, Na | 14 mg | 1300 mg | 1.1% | 27.5% | 9286 g |
| Фосфор, П. | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 2.5% | 80000 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 42.5% | 6000 g |
| Манган, Мн | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Бакар, Cu | 12 μg | 1000 μg | 1.2% | 30% | 8333 g |
| Цинк, Зн | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 0.63 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 4 kcal.
Сок пијалок, мешавина од зеленчук и овошје, со намалување. брои калории, со нискокалоричен засладувач и екст. витамин Ц богато со витамини и минерали како што се: витамин А - 11,7%, бета-каротен - 25,1%, витамин Ц - 27,9%
- Витамин А е одговорен за нормален развој, репродуктивна функција, здравје на кожата и очите и одржување на имунитетот.
- Б-каротен е провитамин А и има антиоксидантни својства. 6 mcg бета-каротин е еквивалентно на 1 mcg витамин А.
- Витамин Ц учествува во реакции на редокс, функционирање на имунолошкиот систем, промовира апсорпција на железо. Недостаток доведува до лабава и крварење на непцата, крварење од носот поради зголемена пропустливост и кршливост на крвните капилари.
Во додатокот можете да најдете целосен водич за најкорисните производи.
Тагови: содржина на калории 4 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, витамини, минерали, колку е корисен пијалок-сок, мешавина од зеленчук и овошје, со намалување. брои калории, со нискокалоричен засладувач и дополнително. витамин Ц, калории, хранливи материи, корисни својства Сок напиток, мешавина од зеленчук и овошје, со намалување. брои калории, со нискокалоричен засладувач и дополнително. витамин Ц.