Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Калориска вредност | 29 kCal | 1684 kCal | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| Протеини | 0.04 g | 76 g | 0.1% | 0.3% | 190000 g |
| Масти | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| Јаглехидратите | 7.47 g | 219 g | 3.4% | 11.7% | 2932 g |
| Вода | 92.34 g | 2273 g | 4.1% | 14.1% | 2462 g |
| Пепел | 0.13 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 104 μg | 900 μg | 11.6% | 40% | 865 g |
| алфа каротин | 144 μg | ~ | |||
| бета каротен | 1.178 mg | 5 mg | 23.6% | 81.4% | 424 g |
| Лутеин + Зеаксантин | 12 μg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.7% | 50000 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.004 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Витамин Б4, холин | 5.2 mg | 500 mg | 1% | 3.4% | 9615 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.013 mg | 5 mg | 0.3% | 1% | 38462 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.7% | 20000 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 32.5 mg | 90 mg | 36.1% | 124.5% | 277 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 1.63 mg | 15 mg | 10.9% | 37.6% | 920 g |
| Витамин К, филокинон | 0.5 μg | 120 μg | 0.4% | 1.4% | 24000 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.018 mg | 20 mg | 0.1% | 0.3% | 111111 g |
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 19 mg | 2500 mg | 0.8% | 2.8% | 13158 g |
| Калциум, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 1% | 33333 g |
| Магнезиум, мг | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Натриум, Na | 21 mg | 1300 mg | 1.6% | 5.5% | 6190 g |
| Сулфур, С. | 0.4 mg | 1000 mg | 250000 g | ||
| Фосфор, П. | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 1% | 40000 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.04 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 45000 g |
| Манган, Мн | 0.012 mg | 2 mg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| Бакар, Cu | 9 μg | 1000 μg | 0.9% | 3.1% | 11111 g |
| Селен, Се | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.7% | 55000 g |
| Флуор, Ф. | 12.2 μg | 4000 μg | 0.3% | 1% | 32787 g |
| Цинк, Зн | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 2.1 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 29 kcal.
- 8 fl oz = 247 g (71.6 kCal)
Сок пијалок, мешавина од зеленчук и овошје, со екст. хранливи материи богато со витамини и минерали како што се: витамин А - 11,6%, бета-каротен - 23,6%, витамин Ц - 36,1%
- Витамин А е одговорен за нормален развој, репродуктивна функција, здравје на кожата и очите и одржување на имунитетот.
- Б-каротен е провитамин А и има антиоксидантни својства. 6 mcg бета-каротин е еквивалентно на 1 mcg витамин А.
- Витамин Ц учествува во реакции на редокс, функционирање на имунолошкиот систем, промовира апсорпција на железо. Недостаток доведува до лабава и крварење на непцата, крварење од носот поради зголемена пропустливост и кршливост на крвните капилари.
Во додатокот можете да најдете целосен водич за најкорисните производи.
Тагови: калорична содржина 29 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, витамини, минерали, што е корисно Пијалок-сок, мешавина од зеленчук и овошје, со екст. хранливи материи, калории, хранливи материи, корисни својства Пијте сок, мешавина од зеленчук и овошје, со екст. хранливи материи