содржина
Киви е природен согорувач на маснотии затоа што содржат огромна количина на витамин Ц, благодарение на што се согоруваат масни маси.
Ова мало зелено овошје се нарекува храна на боговите: едно киви содржи половина од дневната вредност на витамин Ц, каротин (провитамин А), витамини Б1, Б2, Е, ПП, магнезиум, калциум, железо, фосфор, богати со калиум (околу 120 мг).
Киви ги има следниве својства:
- голема придобивка за гастроентеролошкиот тракт, телото се ослободува од застојани фекални маси, ги отстранува токсините;
- го зголемува хемоглобинот;
- промовира производство на ендорфин;
- спротивставени на ракот.
Како да изгубите тежина со киви
Ако сакате да изгубите тежина со киви, можете да јадете 1-2 овошја 30 минути пред оброк. Покрај тоа, кивито е многу добро прилагодено за грицкање, особено затоа што содржи многу помалку шеќер отколку во многу производи.
Диета со киви
Ако ви требаат 2-3 кг за три дена, можете да пробате диетално киви. Користејќи го за да се ослободите од вишокот тежина, треба да јадете дневно 1 килограм киви.
Плодовите треба да бидат подеднакво поделени на 6 дела и да јадат по еднакви временски интервали за време на будност.
Покрај тоа, во текот на трите дена, можете да пиете само минерална вода (по можност без гас) или билен чај без шеќер. Секоја друга храна и пијалоци треба да се напуштат.
Бонус за оние кои сакаат киви
Киви содржи големи количини на супстанции како што се фосфор, железо, магнезиум, калциум. Нивната единствена комбинација во ова овошје придонесува за подобро здравје на мозокот. Не е изненадувачки што жените кои сакаат да јадат киви, се духовити, добра духовитост и световна мудрост.
Кој не треба да користи диета со киви
Киви егзотично овошје. Затоа, може да предизвика алергиски реакции. Не можете да се потпрете на овие придобивки за луѓето кои се склони кон алергии на храна. Исто така, не треба да се злоупотребува киви за оние кои имаат заболување на бубрезите и болести на дигестивниот систем.
Поради строгите ограничувања, производите не треба да користат диетални киви за слабеење на деца, адолесценти и постари лица.
Претходно, ние опишавме како да изгубите тежина без да гладувате - на житарици и советувавме кои се 5 -те зачини совршено согоруваат маснотии.
За повеќе во врска со диетата со киви, погледнете го видеото подолу:
