Како да подготвите јадење „Пита лебник со стапчиња од рак“
Краставиците и стапчињата од рак исечкајте ги ситно. Изрендајте ги јајцата и стопеното сирење. додадете малку билки и мајонез. Расмачкајте ја питата, ставете од филот и виткајте ја во ролат. Ролатот ставете го во кеса и ставете го во фрижидер. Потоа се сече на парчиња со дебелина од 3-5 см.
Состојки за рецепти „Лаваш ролна со стапчиња од рак"
- 200 гр леб од пита
- 170 гр краставици
- 400г стапчиња од рак
- 2 јајца
- 120 гр преработено сирење
- 50 гр мајонез
Нутритивна вредност на садот „Пита од пита со стапчиња од рак“ (по 100 грама):
Калории: 150.9 ккал.
Верверички: 7.3 гр.
Масти: 6.2 гр.
Јаглехидрати: 16.3 гр.
Број на порции: 10Состојки и калории од рецептот ”Ролат леб Пита со стапчиња од рак”
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| ерменски лаваш | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| краставица | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| стапчиња од рак | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| пилешко јајце | 2 компјутери | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| преработено сирење | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| млеко маса мајонез | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Вкупно | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 служи | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 грама | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |