Состојки за рецепти „Посен борш"
- доматно пире 1 лажица
- кромид 20 гр
- зелка 150 гр
- морков 20 гр
- компири 100 гр
- зеленчук 25 гр
- цвекло 100 гр
- растително масло 2 лажици
- вода 1.5 литри
Нутритивна вредност на садот „Lean Borsch“ (по 100 грама):
Калории: 19.8 ккал.
Верверички: 0.4 гр.
Масти: 1.1 гр.
Јаглехидрати: 2.1 гр.
Број на порции: 1Состојки и содржина на калории во рецептот ”Lean Borscht”
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| доматно пире | 1 лажици. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| кромид | 20 гр | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| бела зелка | 150 g | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| морков | 20 гр | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| компир | 100 g | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| зеленило | 25 g | 25 | 0.65 | 0.1 | 1.3 | 9 |
| репка | 100 g | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
| сончогледово масло | 2 лажици. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| вода | 1.5 l | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Вкупно | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 1 служи | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 100 грама | 100 | 0.4 | 1.1 | 2.1 | 19.8 |