Татковината на калинката се смета за Северна Африка и Централна Азија. Едно овошје од ова овошје по правило содржи 100 зрна, кои се јастивиот дел од плодот. Освен што се јаде самостојно, семките од калинка се одлични за додавање во јогурт, салати, смути, јадења со ориз.
А што од корисни својства може да ни понуди една калинка? Една од главните придобивки на калинката е тоа што го забавува процесот на стареење и помага во борбата против брчките. Калинките се одличен извор на полифенол, антиоксиданс кој влијае на убавината и младоста на кожата. Калинките се извор на хранливи материи кои го зголемуваат либидото, што ги прави природен афродизијак. Недостатокот на хормонот тестостерон може да се изрази со ниска сексуална енергија, зголемување на телесната тежина и лошо расположение. Сепак, некои овошја, вклучувајќи ја и калинката, придонесуваат за природно зголемување на хормонот во разумни граници. Едно од најдобрите плодови за борба против воспаленија е калинката. На поединците кои страдаат од симптоми на артритис им се препорачува да не го занемаруваат ова овошје. Ако сте чувствителни на храна со висока содржина на шеќер, вклучително и овошје, можеби ќе сакате да се одлучите за калинка. Тие содржат приближно 8 грама шеќер на половина чаша зрна. Според истражувањата, калинките го намалуваат крвниот притисок кај луѓето со хроничен висок крвен притисок. Бројни студии ја забележале способноста на калинката да го зголеми нивото на серотонин во телото. Калинката влијае на моментално подобрување на расположението и чувството за благосостојба. Редовното консумирање на ова овошје, во комбинација со правилно балансирана исхрана и вежбање, може да биде природна алтернатива на антидепресив.