Ако болка во вратот не се намалува откако ќе ги дадете третманите предложени подолу неколку дена, препорачливо е да се консултирате со лекар или физиотерапевт.

Акутна фаза

РепосНа За неколку дена, избегнувајте движења на вратот со голема амплитуда. Направете го истото лесно истегнување, во безболни насоки (свртете го вратот за да погледнете налево, потоа надесно; свиткајте го вратот напред, вратете го назад во центарот, потоа свиткајте се кон левото рамо и надесно; избегнувајте движења на вртење на главата). на колиер на грлото на матката треба да се избегнува, бидејќи создава слабост во мускулите и помага да се продолжи времето на лекување. Продолжениот одмор дополнително помага да се зацврсти зглобот и придонесува за развој на хронична болка.

МразНа Нанесувањето мраз на болната област три или четири пати на ден, во период од 10-12 минути, ја олеснува реакцијата на воспаление. Добро е да го направите ова с the додека акутните симптоми продолжат. Нема потреба да користите ладни облоги или „магични кеси“: тие не се доволно ладни и се загреваат за неколку минути.

Лекови за ублажување на болката (лекови против болки)На Ацетаминофен (Tylenol®, Atasol®) често е доволен за ублажување на блага до умерена болка. Антиинфламаторни лекови, како што се ибупрофен (Адвил, Мотрин, итн.), Ацетилсалицилна киселина (Аспирин), напроксен (Анапрокс®, Напросин®) и диклофенак (Волтарен®), исто така, имаат аналгетски ефект. Сепак, тие предизвикуваат повеќе несакани ефекти и затоа треба да се користат умерено. Воспалението по траума е дел од процесот на лекување (различно од воспалението кај артритисот, на пример) и не мора нужно да се третира. Можете исто така да користите крем базиран на антиинфламаторни лекови како што е диклофенак (Voltaren emulgel®), кој помага да се спречат системски несакани ефекти.

на мускулни релаксанти исто така може да помогне, но тие ве прават поспани (на пример, Robaxacet® и Robaxisal®). За да се надмине овој ефект, се препорачува да ги земате пред спиење или во мали дози во текот на денот. Тие не треба да се користат повеќе од неколку дена. Овие лекови содржат аналгетик (ацетаминофен за Robaxacet® и ибупрофен за Robaxisal®). Затоа, тие треба да се избегнуваат истовремено со друг лек против болки.

Доколку е потребно, лекарот може да предложи најсоодветна класа лекови против болки. Во случај на посилна болка може да препише опиоидни лекови против болки (деривати на морфин). Кога има невролошка болка, може да се препишат антиконвулзивни лекови или други лекови кои делуваат на невротрансмитери.

За време на акутната фаза, нежни масажи може да помогне привремено да се ослободи напнатоста.

прилагодување

Кога болка во вратот се намалува (по 24 до 48 часа), добро е да се практикува вежби за истегнување внимателен и прогресивен, неколку пати на ден.

Може да биде корисно да аплицирате топлина на мускулите непосредно пред да започнете со вежбите за истегнување (користејќи влажна облога загреана во рерна или топла бања). Топлината ги релаксира мускулите. По завршувањето на вежбите, можете да аплицирате мраз.

Доколку е потребно, може да се консултира физиотерапевт. Се чини дека комбинирањето на одење домашната физикална терапија и вежбите за истегнување се поефикасни за ублажување на болките во вратот.

Кортикостероиди и инјекции

Во некои случаи, оваа опција може да се земе предвид ако претходните третмани се покажаа како неефикасни. На кортикостероиди имаат антиинфламаторно дејство.

Инјектирање на лидокаин, локален анестетик, во болни области (области за активирање) покажа одредена ефикасност. Лекарите често комбинираат лидокаин со кортикостероид²⁷.

Во случај на хронична болка

Дневник на симптомите. Добро е да бидете свесни за ситуациите што предизвикуваат болка, да ги запишете и да разговарате за нив со вашиот лекар или физиотерапевт. Дали се влошуваат наутро или на крајот од денот? Дали изгледот на работната станица треба да го оцени ергономист? Дали состојбата на постојан стрес би создала напнатост во трапезиусот и во вратот?

Хирургија. Ако има компресија на нервниот корен во пределот на вратот што би предизвикало вкочанетост или слабост во рацете, може да се покаже операција. Оштетениот интервертебрален диск, исто така, може да се отстрани со операција. Пршлените потоа се споени заедно.