Кафето е веројатно најпопуларниот пијалок. И сето тоа благодарение на неговата разновидност, бидејќи секој ден можете да пиете пијалок од кафе што е сосема различен по вкус и содржина на калории.
Еспресо
Ова е најмалиот дел од кафето и се смета за најсилен меѓу кафените пијалоци по јачина. И покрај ова, еспресото е минимално штетно за кардиоваскуларниот систем и гастроинтестиналниот тракт. Методот на подготовка на ова кафе е единствен по тоа што за време на процесот на подготовка се губи најголемиот дел од кофеинот, додека останува богатиот вкус и арома. Еспресо се служи во волумен од 30-35 ml и, во однос на содржината на калории, „тежи“ само 7 kcal на 100 грама (без шеќер).
Американец
Ова е исто еспресо, но зголемен волумен со помош на вода, што значи со губење на вкусот. Горчината својствена на првиот пијалок исчезнува, вкусот станува помек и поредок. 30 ml еспресо прави 150 ml кафе Американо. Неговата содржина на калории е 18 kcal.
Турско кафе
Турското кафе е богато со зачини. Таа е подготвена врз основа на зрна, мелена многу ситно. Турското кафе се подготвува во специјален турк на многу мал отворен оган, така што не врие за време на подготовката и не го губи целиот вкус. Турското кафе е многу богато со кофеин и незасладено е многу нискокалорично.
Макијато
Уште еден пијалок кој се подготвува врз основа на готово еспресо. Млечна пена се додава во пропорции од 1 до 1. Макијато е малку како капучино, а во некои варијации се подготвува едноставно со додавање на готова млечна пена во готово сварено кафе. Во однос на содржината на калории, излегува околу 66 kcal.
капучино
Капучиното се подготвува и врз основа на еспресо и млечна пена, само пијалок се додава и млеко. Сите состојки се земаат во еднакви делови - вкупно еден дел кафе, еден дел млеко и еден дел пена. Капучиното се служи топло во топла чаша, неговата содржина на калории е 105 kcal.
Млеко
Во овој пијалок доминира млекото, но сепак му припаѓа на опсегот на кафе. Основата на латото е топло млеко. За подготовка земете еден дел од еспресо и три дела од млеко. За да бидат видливи сите слоеви, решетката се сервира во про transparentирно високо стакло. Содржината на калории во овој пијалок е 112 kcal.
штрајк
Ова кафе се служи разладено и се прави со двојно еспресо и 100 мл млеко по порција. Подготвените компоненти се матат со миксер додека не се изедначи и, по желба, пијалокот е украсен со сладолед, сируп и мраз. Содржината на калории во Фрапе без декор е 60 kcal.
Мокачино
Loversубителите на чоколадо ќе го сакаат овој пијалок. Сега се подготвува врз основа на пијалок од лате, само во финишот на кафето се додава чоколаден сируп или какао. Содржината на калории во Мокачино е 289 kcal.
Рамно бело
Во неговиот рецепт тешко се разликува од лате или капучино, Flat White има светло индивидуално вкус на кафе и мек млечен вкус. Пијалок се подготвува врз основа на двојно еспресо и млеко во сооднос од 1 до 2. Содржина на калории Рамно бело без шеќер - 5 kcal.
Кафуле на ирски
Ова кафе содржи алкохол. Затоа, треба внимателно да се запознаете со новиот пијалок. Основата на ирското кафе е четири порции еспресо помешано со ирско виски, шеќер од трска и шлаг. Содржината на калории во овој пијалок е 113 kcal.