Исхрана за невроза

Општ опис на болеста

Неврозата се однесува на болест на психогената група, која се карактеризира со ментални нарушувања.

Прочитајте го и нашиот наменски напис за исхрана за нерви.

Психолошки знаци на невроза:

  • постојано незадоволство;
  • лошо, мрачно расположение;
  • лицето е пребирливо и иритирано;
  • намален апетит;
  • лош и вознемирувачки сон;
  • несоница;
  • неразумно чувство на вознемиреност / страв;
  • солзи;
  • продолжена депресија.

Неврозата може да се појави и во латентна форма (на пример, автономниот систем е вклучен).

Знаци на таква невроза може да бидат:

  1. 1 забрзано чукање на срцето или, напротив, срцето се чини „замрзнува“;
  2. 2 проблеми со гастроинтестиналниот тракт;
  3. 3 може да се фрли во топлина, студ;
  4. 4 скокови на крвен притисок;
  5. 5 присуство на напади;
  6. 6 синдром на нервозно дебело црево;
  7. 7 грутка во грлото.

Причини за невроза:

  • нерешени внатрешни конфликти;
  • незадоволство од вработената позиција во општеството;
  • брз животен ритам;
  • психолошка траума, стрес;
  • желбите не се совпаѓаат со можностите;
  • неправилно прикажување и свесност за реалноста;
  • не постои можност правилно да се излезе од стресни ситуации;
  • физичка прекумерна работа, исцрпеност на телото;
  • слаба волја.

Видови на невроза:

  • хистерично (се манифестира во форма на наметливи лутина и психолошки напади ако некое лице не го добие тоа што го сака);
  • неврастенија (едно лице сака да постигне успех во животот и вложува максимални напори за ова, што предизвикува физичка и психолошка исцрпеност. Се манифестира во форма на губење на упорност, невнимание, зголемена раздразливост, нарушувања на спиењето, ненадејни напади на гнев);
  • страв (често се случува по сериозни емоционални шокови, на пример, смрт на некој близок, грабеж, прекин на врските, отпуштање од работа. Различни фобии можат да се развијат поради опсесивен страв);
  • опсесија (главната причина е присуството на внатрешни конфликти кои постојано вознемируваат и вознемируваат лице, оваа состојба понекогаш доведува до поделба на личноста).

Корисни производи за невроза

Неврозата произлегува од недоволната количина на фолна киселина во телото, чие присуство е одговорно за нивото на серотонин во мозокот (со други зборови, „хормонот на среќата“). Следниве производи можат да го вратат (пополнат) недостатокот на овој хормон:

  1. 1 банана;
  2. 2 зелена боја (лисја од коприва, зелена салата, репа, спанаќ, киселица);
  3. 3 какви било сорти зелка;
  4. 4 аспарагус и грав од аспарагус;
  5. 5 агруми;
  6. 6 црн дроб (телешко);
  7. 7 Пивски квасец.

Во депресија, недостасува витамин Б6, кој е исто така неопходен за формирање на „хормон на среќата“. Витамин Б6 може да се најде во храна како што се:

  • ракчиња;
  • риба (лосос, скуша, сардина, харинга);
  • семки од сончоглед;
  • лешници (лешниците се особено корисни);
  • пилешко месо;
  • леќа;
  • банани;
  • црн дроб (говедско);
  • растително масло (ленено семе, маслиново, сончогледово).

Причината за невроза е исто така недостаток на витамин Ц, кој може да се надополни со употреба на:

  1. 1 агруми;
  2. 2 Црвена пиперка;
  3. 3 лук;
  4. 4 лак;
  5. 5 спанаќ;
  6. 6 пашканат (сеење);
  7. 7 кисела зелка;
  8. 8 шипинка (лушпи, компоти од него);
  9. 9 киви;
  10. 10 рибизла;
  11. 11 морско леќа.

Традиционална медицина за невроза

Совет # 1

Добар народен лек за невроза е следната мешавина, за чија подготовка ви требаат 100 милилитри вино (задолжителни црвени сорти), 10 грама шеќер и едно јајце (сурово и по можност домашно). Сè треба да се измеша добро за да се добие хомогена маса. Земете двапати на ден три дена (наутро - 20 минути пред оброците и навечер), а потоа престанете да ја земате два дена и по нив - пијте ја оваа смеса уште три дена.

Совет # 2

Со невроза, лушпи од:

  • валеријана;
  • мајчино млеко;
  • божур;
  • Кантарион;
  • оригано;
  • конуси од хме;
  • хлебните;
  • нане;
  • мелем од лимон;

Перници со мирис направени од овие билки (како полнење - избрана билка од горенаведените билки) исто така ќе бидат добар помошник.

Совет # 3

Во борбата против неврозата помага триењето на црвено вино, сок од лук во комбинација со коњак. Тие треба да се шират на челото и храмовите.

Исто така, во народната медицина за третман на невроза, се вели дека наутро треба да јадете кромид.

Опасна и штетна храна за невроза

  • храна што содржи вишок шеќер во маса (придонесува за прогресија на депресија, лошо расположение, прекумерен замор);
  • прекумерна потрошувачка на животински масти, мајонез, маргарин (витамини и минерали не можат да се апсорбираат нормално, метаболизмот може да биде нарушен);
  • алкохолни пијалоци (алкохолот ја влошува депресијата, депресијата и незадоволството доаѓаат да го заменат доброто расположение);
  • кафе, силен црн чај, сода (со невроза, кофеинот е штетен, што има возбудливо влијание врз некоја личност и, како резултат, појава на агресија);
  • намалете ја потрошувачката на храна со скроб (пченка, компири, брашно направено од врвно брашно). Оваа храна содржи лесно сварливи јаглехидрати кои предизвикуваат ослободување на инсулин. Како резултат на тоа, се појавува гликемија, поради што се појавува прекумерен замор, главата се врти и се забележува скршена состојба.

Внимание!

Администрацијата не е одговорна за каков било обид за користење на дадените информации и не гарантира дека нема да ви наштети лично. Материјалите не можат да се користат за да се препише третман и да се постави дијагноза. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар специјалист!

Исхрана за други болести:

Оставете Одговор